一般男性到青春期就开始了对“性”的萌芽，并且身体也会伴有一些遗精的现象，这是男性非常正常的生理现象，很多的男性非常不解，其实男性过度锻炼也会出现遗精的情况。
男人白天如果经过了剧烈的运动，晚上就会出现遗精症状。当运动强度大引起过度疲劳后，特别是在进入睡眠时，大脑皮层抑制作用增强，失去对低级中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，这时也会发生遗精。
再者，由于运动可使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必然遗精。
运动时，一些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器械的摩擦，也会导致遗精。有的青年人对性比较敏感，运动中在做某种动作时，会发生性联想，从而引起性冲动。
可能很多男性会觉得不可思议，运动健身本来就是为了保证自己的健康，让身体更加的强壮，但是运动却会使自己遗精。其实之所以导致这种现象，主要就是因为运动过量造成，但是如果我们注意适量的运动，就不会引发这种问题。由此可以看出，大多数人运动后遗精属于正常现象，不必有所担忧和顾虑。遗精次数在运动后稍有增加，对身体也不会造成损害。如果是由于衣裤过紧引起摩擦造成遗精，应穿用稍宽松一些的衣裤，减轻摩擦，遗精就会减少。
由此可以看出，运动过量是可以导致男性遗精的。可能刚开始很多男性会觉得不可思议，运动健身本来就是为了更好保证自己的健康，让身体更加的强壮，其实之所以导致这种现象，主要就是因为运动过量造成，但是如果大家注意适量的运动，就不会引发这种问题。
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