很多女性月经不调是荷尔蒙出了问题

荷尔蒙出状况，跟饮食、气候、情绪、睡眠高度相关，如果只是短暂的压力与饮食造成的月经不顺，调整生活作息即可。如果排除生活习惯因素，三至六个月都有这种情况的话，则需要去验血做更详细的检查，很多女性月经不调是荷尔蒙出了问题。

荷尔蒙是三位一体：下视丘 脑下垂体以及子宫卵巢都相互关连，其中一个地方出问题，很可能下一步会造成乳房囊肿，或甲状腺功能受到损害。

中医师余雅雯表示，女生不只在月经期要注重保养，平时就应该进行调理，可分行经期、经后期、排卵黄体期、经前期等四个时期。

1.行经期：强调活血化淤，把子宫内膜的淤血剥落干净，且不要让子宫受寒，吃生化汤(而不是四物汤)，帮助把内膜剥落乾淨。

2.经后期：使用补血食物，四物汤、八珍汤或使用滋阴食物，如坚果类、红枣、桂圆等补血物。

月经延后提前太困扰 更难搞

中医师余雅雯表示，月经延后的原因很多，最常见的就是虚和寒。尤其是三餐不定时、营养不够、含铁量不够，让制造气血的原料不足;或是常吃冰冷食物、晚睡、吹冷气等生活习惯造成血管容易收缩。此外压力过大、药物也会导致月经延迟。

通过佰佰安全小编的介绍，很多女性月经不调是荷尔蒙出了问题大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

( 责任编辑: 张小付 )