帕金森病作为一种常见的中枢神经系统退行性疾病，严重危害患者的身体健康，为患者肢体运动乃至说话带来诸多障碍。专家认为，帕金森病已成为仅次于脑血管病的神经系统常见致残性疾病之一。由于严重的帕金森病患者最终会丧失工作和生活自理能力，给家庭与社会带来沉重负担，因此早期预防、早期干预帕金森病显得尤为重要，那么帕金森病的自检方法有哪些呢？
帕金森病起病缓慢，早期症状并不明显，且存在着个体差异。不过，通过一些简单的自检方法，可以初步推断自己是否患病。
1、静止性震颤。震颤往往是患者发病的最早期表现，患者通常会出现单侧手指搓丸样运动，随后发展为同侧下肢和对侧肢体在静止时出现不自主、有节律的颤抖；变换位置或运动时，这种症状会减轻。帕金森病晚期，震颤会波及下颌、唇、舌和头部，此外震颤还会随情绪变化而加剧。
2、肌肉僵直。早期患者多从单侧肢体开始，患者感觉关节僵硬、肌肉发紧，影响到面部肌肉时会出现表情呆板的“面具脸”；影响到躯干、四肢和颈部时，会引起头前倾屈曲、肘及膝关节屈曲的“三曲姿势”。
3、行动迟缓。早期患者上肢精细动作变慢，比如解系鞋带、扣纽扣等；写字渐渐变得困难，笔迹弯曲，越写越小，被称为“小写症”。行走时起步困难，一旦开步身体前倾，步伐小且越走越快，无法及时停步；行进中患侧上肢的协同摆动减少，转身困难甚至需要连用几个小碎步才能转身。
4、其他。患者有时还会合并出现语言减少、声音低沉单调，吞咽困难，流涎，睡眠障碍，抑郁或痴呆等症状。
预防帕金森病“三步走”
由于帕金森病的病因未明，因此从根本上预防帕金森病显得无能为力。我们仅能从引起帕金森病及其综合征的有关因素，提出一些可行的预防措施。大致来说，帕金森病的预防可分“三步走”。
第一步：加强环境保护和劳动保护。对可能产生毒物的工厂，应依照相关法规进行严格管理，对废渣、废料、废水进行处理，改善工人的工作环境和条件。积极预防和治疗某些可能引起帕金森病的疾病，如甲状旁腺功能减退、脑动脉硬化及脑部肿瘤；预防一氧化碳、锰、氰化物的接触和中毒；避免杜冷丁等药物的使用。
第二步：对中老年人进行健康体检，尤其加强对有阳性家族史的人群、动脉硬化以及在有毒环境作业的人群进行监查。对肌张力、协调动作和姿势稳定性有怀疑的人群，应进行随访追踪，以便早期发现、早期诊断，控制帕金森病的发展。
第三步：对于中晚期患者的预防，其主要目的是延缓致残过程，减少威胁生命的并发症。针对患者的肢体震颤、肌强直、运动功能障碍、语言障碍、便秘等，亲属应鼓励患者多做主动运动，如吃饭、穿衣等，防止关节强直和肢体挛缩。至于晚期卧床患者，应加强翻身，防止关节固定、褥疮、坠积性肺炎等。
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( 责任编辑: 张小付 )