感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，它的起点是出现症状的一天前，症状一般会持续一周。那么儿童得了感冒后怎么办呢?
感冒后，要尽量多休息，不要进行过于激烈的运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1~2天，这样可以少将疾病传染给他人。
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、狝猴桃、橘子、柚子等，都能起到提升抵抗力的作用。同时，还可服用一些能提高免疫力的健康食品，调养根本，免疫增健。
黑巧克力不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。要注意的是，不要选择含糖量太高的巧克力，从中医的角度来看，含糖量高容易“生痰”。
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。当然，在每次使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过加湿后的空气进行散播。
感冒后消化能力下降，流质食物比较易于消化，热汤和热粥都是不错的选择，而且，热汤和热粥的蒸汽还有助于缓解鼻塞。
保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
你的感冒需要7天左右才会自行消失，请耐心等待。
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( 责任编辑: 张小付 )