俗话说，最健康的饮食安排是早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。如果晚餐吃得过多过饱，不仅会增加体重，还会增加结石和痛风的风险。很多的人问到暴饮暴食是不是吃多了，下面佰佰安全网为大家介绍一下什么是暴饮暴食，暴饮暴食和吃多了有什么区别。
暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。 岁末年初，宴请、聚餐的机会增多，因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。
吃多了只是比平时的吃的有点多而已，吃多了其实对身体不是很好，俗话说“吃饭应吃七分饱”。这样就可以了。吃的太多会对消化造成困难，这样血液都去了胃部，做起事情来就没有力气了。可能时间长了会对胃造成负担。吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
希望以上情况可以帮助大家更加了解吃多和暴饮暴食的区别是什么，让大家有效控制暴饮暴食，让身体进入一个健康状态。想要了解更多的校园饮食知识请到佰佰安全网。让大家从中明白学生如何养成良好饮食卫生习惯。
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