春季帮助宝宝去火的食物是什么

春天是容易上火的季节，因此家长经常会想一些小办法给宝宝去火，但是专家表示，不同的上火原因和上火表现需采取不同的饮食调理办法，下面来看看春季帮助宝宝去火的食物是什么吧？

一、冰糖雪梨银耳汤

原料：雪梨、银耳、冰糖。做法：1.银耳提前泡发，梨切小块；2.将银耳、雪梨、冰糖一起放入冷水中，文火熬制一小时即可。

二、薏米粥

原料：薏米少量、草莓一颗。做法：1.提前一天将薏米用温水泡软；2.薏米放在水中，煮到开花；3.在薏米粥上，加上切碎的草莓粒。

三、马蹄雪梨糖水

原料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。做法：1.雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。2.锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。3.撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。

四、香浓南瓜糊

原料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油。做法：1.将南瓜煮烂后捣成泥状。2.将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。3.出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。

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( 责任编辑: 张小付 )