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孕妇吃玉米的好处

2020.01.13 13:20 2015

怀孕是比较辛苦的事情,在孕期,孕妈妈的饮食是很重要的,为了宝宝的健康出生,要注意营养均衡。那么孕妇吃玉米的好处有哪些呢?接下来佰佰安全网来详细为大家介绍一下吧。

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00,球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。

既然玉米有此健脑作用,如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米,显然是一大错,将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此,孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米,以利胎儿健脑。

以上就是小编整理的关于孕妇吃玉米的好处的知识,希望可以对感兴趣的您有帮助,你还想知道更多有关吃玉米的好处相关知识吗?请继续关注佰佰安全网接下来的更新吧。

( 责任编辑: 陈淼琪 )

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