秋季干燥会导致宝宝的体内上火，宝宝会因此而产生焦躁不安，厌食，睡眠不佳等症状。所以秋季宝宝的营养美食当然就是以清淡的食物为最佳，以此来进行降火，其实马蹄雪梨糖水是秋季宝宝的降火饮品。
主料：雪梨50克，马蹄50克。
配料：红枣5颗。
调料：冰糖适量。
烹饪方式：煮。
1. 雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
2. 锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15-20分钟。
3. 撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
适用人群：1岁以上宝宝。
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( 责任编辑: 张小付 )