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羽毛球的技巧是什么

2021.02.27 15:41 1712

想必大家都很喜欢看奥运会,不知道大家在看奥运会时最喜欢什么项目,我自己是最喜欢看羽毛球这个项目。我们国家的羽毛球运动员非常厉害,在每次奥运会上都能取得非常优异的成绩,那么打羽毛球的技巧是什么呢?

一、跑米字步要诀

预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

二、正拍挥拍方式

长球--预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,脚步成"丁字步",以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。

三、发短低球

以羽毛球去碰球拍的方式,手臂弯曲,以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免,以轻推方式将球送出去,以正拍或反拍出球均可。

四、发高远球

发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前,右脚在后,轻轻抛起球,当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远。

五、发球击球法

一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远。

六、羽毛球持法

羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在於打羽毛球的技巧精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。

七、握拍

以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。

以上就是打羽毛球的一些技巧,如果只是在日常生活中想要休闲娱乐的话,那么自然不必掌握这么多小技巧。但如果是专业的羽毛球运动员,那这些技巧都是最基本的,赶快练起来吧。

( 责任编辑: 李超群 )

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