产后子宫恢复时间是多久

产后子宫恢复是非常重要的部分，虽然随着时间不断改变，子宫会慢慢恢复，但需要很长的一段时间，也不能说子宫能够完全恢复到最佳的状态。为了让子宫尽快恢复，产妇要适当锻炼，搭配合理的饮食，下面跟小编共同来看看，产后子宫恢复时间是多久？

产后子宫恢复时间

子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

子宫体的复原

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

子宫颈的复原

在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

子宫内膜的复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。

如果子宫里面有残留物，或者子宫收缩不是很好的情况下，子宫恢复的速度就会变慢，时间也会延长。如果生产后想要让子宫尽快恢复，还是要掌握一定的诀窍，并且多让宝宝去吸吮乳房，更好促进子宫恢复。

( 责任编辑: 李超群 )