相信大家都知道丝瓜这种食物具有很高的营养价值，适量吃点对身体健康会很有益处。对于哺乳期的女性朋友来说，很容易出现奶水不足的现象，于是会想着用丝瓜来下奶。下面跟小编共同来了解下，丝瓜下奶效果到底好还是不好呢？
丝瓜下奶效果好不好？
1、丝瓜具有下奶的功效，而食用丝瓜能够帮助产妇下奶，所以在哺乳期的妈妈们，如果以为产后身体的虚弱，或者是其他的一些原因导致的奶水不足，是可以适量吃一些丝瓜来促使产妇下奶的。
2、丝瓜不仅对产妇下奶有很好的效果，还可以帮助女性通行经络，凉血解毒，对于女性朋友的经络不通，有很好的治疗效果。想催奶的时候，用丝瓜和肉一起炖煮，能使产妇起到催乳的作用。
3、可以帮助产妇下奶的食物还有，茭白，花生，莴笋，豆腐等，这些食物当中都可以帮助产妇下奶，例如茭白，不仅好吃，而且营养丰富，并且含有很一些碳水化合物蛋白质，和丰富的维生素，对于产妇下奶都有一定的作用。
怎么做丝瓜下奶效果会更好？
首先，需要将丝瓜去皮、洗干净，切成适合的大小。香菇洗干净，切成小块。炒锅加热，加入些许油，油热后倒入丝瓜煸炒一两分钟后下盐，待丝瓜稍微变软，随后将香菇和清水倒入锅中一起煮熟，加入些许的盐、糖、味精、香油，然后盛入碗内就可以食用了。
丝瓜对下奶会有一定的效果，就是要掌握正确的制作方法。同时在使用丝瓜下奶的过程中，切记要控制好分量，并不是吃的越多效果就会越好。想要下奶有个过程，需要采用循序渐进的方式。
( 责任编辑: 李超群 )