相信大家都知道,人体的肺部里面总是会存在很多的垃圾和灰尘。由于现在空气质量很差,导致各种病毒以及细菌很容易进入到肺部之中,从而导致肺部功能越来越差,对身体健康造成威胁。下面跟小编一起来看看,清肺润肺吃哪些食物好一点?
1、银耳
银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
2、枇杷
有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
3、橄榄
有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
4、无花果
除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
如果想要清肺润肺,建议多吃上面这些食物。肺部是需要经常清理的,否则对身体健康会造成威胁。同时还需要远离不好的环境,避免频繁受到有害物质以及粉尘的刺激,对器官造成损伤。
( 责任编辑: 李超群 )