毛豆是属于一种绿色食物,具有丰富的营养价值,尤其是它的膳食纤维,在蔬菜含量里面是最高的,因此适当吃点毛豆对身体健康会有很多的好处。而且毛豆自己在家里就能煮,操作方式不麻烦。下面跟小编一起来看看,如何煮毛豆才能更入味?
如何煮毛豆才能更入味?
1.将毛豆用清水洗净后,再用盐搓一下浸泡。
2.将水烧开,放入八角、花椒、小茴香、姜片煮出香味后。
3.加几滴油,再放入毛豆。
4.大火煮开后,变小火后煮5分钟左右,不要盖锅盖。开锅后撇去浮沫加盐,加盐调味。记得一直开着盖煮,如果盖盖毛豆容易变绵软而且颜色变黄。
5.最后煮熟后关火,捞出来过凉水就还是绿色,很入味。
煮毛豆没有入味补救方法是什么?
毛豆本身含有非常丰富的营养物质,它本身含有维生素,蛋白质等等,对人体健康有着非常大的好处,他除了食用之外,还可以有很重要的经济价值。毛豆是可以煮着吃的,一般我们在煮的时候会把毛豆的头部和尾部都剪掉,这样可以使它更好的入味,味道也很好。
煮毛豆时间有些长营养会被破坏吗?
毛豆也属于豆制品,豆制品也主要是蛋白质,煮的过烂,会影响蛋白质,也会破坏食物的口感,煮的太久毛豆容易煮烂,如果说喜欢煮的烂一点,喜欢这种口感的话吗没有问题。
虽然煮毛豆看着是很简单的事情,但还是要合理把握好时间和火候才行的。如果煮的时间有些短,就会导致毛豆吃起来会有些生,口感不是很好,吃了没有熟透的毛豆,还可能会中毒。煮的时间太长,就会缺少嚼劲。
( 责任编辑: 李超群 )