女性的乳房随着年龄的增长，会呈现不同的形态和样式，但是对于一些产后或者经常负面情绪多的女性来说，一定要随时关注自己的乳房健康与否，不然可能会在生活的重压下，被乳腺癌等一些恶性的肿瘤盯上。
1、先观察乳房外观是否有发生改变，双侧乳房是否对称，乳房皮肤是否有红肿、凹陷，甚至“橘皮样改变”。然后再进行触查，触摸乳房是否有肿块出现。触摸方法是通过食指、中指、无名指三指指腹在一侧乳房作顺或逆向移动检查，缓慢、仔细地触摸乳房，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。如果触摸到质硬、边缘不规则、表面不光滑、活动度低的肿块，则需警惕乳腺癌。
2、乳晕区域也是需要关注的一个部位。癌肿侵犯乳晕，可致乳晕及其周围皮肤出现瘙痒、红色斑片状湿疹样改变，表面还可能渗出结痂或角化脱屑，严重还可能形成溃疡。所以在观察乳晕时，应重点关注这些可疑症状。
3、腋窝淋巴结肿大主要是癌肿侵犯周围淋巴管，并向局部淋巴引流区转移而引起的淋巴肿大症状，所以在乳腺癌自检中，腋窝部位的检查也不可放过，注意观察及触摸有无淋巴结肿大出现。
4、检查乳头，观察乳头皮肤是否有所改变，比如向内凹陷、偏向等等，部分乳腺癌患者乳头还可能出现乳头溢液，液体性质多呈血性、浆性或水样。
通过自己进行乳房自查，其实也可以了解乳房大致是否是健康的。大家在乳房自查的时候，一般可以通过上述的几个步骤来进行，先从整体外观看有无异常，然后要观察乳晕、乳头以及腋窝有没有淋巴结肿大的现象等，更多资讯请关注陌陌安全网。
( 责任编辑: 李超群 )