鞋，是人的一生中离不开的东西。而在如今日常生活里，高跟鞋俨然成为最受女性欢迎的一种鞋类，广大女性朋友都会常常穿高跟鞋。穿高跟鞋能够让身体看起来更高挑，可以提升女性的魅力。一个网友说：我是一个高跟鞋控，鞋柜里基本都是8到10厘米的高跟鞋，基本不穿平跟鞋。但是我老是觉的穿高跟鞋走路累，但我就是特别喜欢高跟鞋，请问女性穿高跟鞋多高最佳呢？
对通常的女性来说，5~7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，穿着这样的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错。特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。
从人的视觉审美角度来说，人体有一个黄金分割比例，即下身的长与人体长的比值为0.618时，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会即 (腿长+跟高)/(身高+跟高)=0.618 跟高=(0.618X身高—腿长)/ 0.382当然人的身体上身与下身的长度比例是不固定的。至于选多高的鞋跟，舒服就好，黄金比例只是提供参考而已。小编个人认为一般场合8cm以内比较合适，平时3-5厘米就行。
5厘米以上高跟鞋的弊端
穿上高于5厘米的高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌容易发生腰肌劳损，引起腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。
另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，脚尖负重增大，将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双脚备受折磨，容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患。
这些病变除了引起脚部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。俗话说，鞋穿在脚上，舒不舒服只有自己知道，对于高跟鞋而言，更是如此，要兼顾美观及舒适，并非想象中的如此容易。所以，以下我们为你拟出挑选高跟鞋的必读攻略，不如对号入座，选出最适合你的那一对。
有朋友问我：脚部怎么矫正呢?其实现在有种矫形鞋垫，效果确实不错，有需要的朋友不妨试试。小编今天撰写的文章中如有不足之处，还请您多多指正，以便我们以后的文章更加完善。另外哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?请登陆佰佰安全网的走路出行安全小知识库查询吧!
( 责任编辑: 郭动 )