老人雨雪天出行如何避免受伤

雨雪天出行是一件非常危险的事情，尤其是老人在雨雪天出行更容易发生危险。那么老人在雨雪天出行如何避免受伤呢?佰佰安全网带您一起了解下。

首先是自身条件因素。进入老年后，我们身体的各个系统，包括感觉器官都会出现“正常”的退变。视力的下降，视觉敏锐与聚焦的能力、对光线变化的调节能力及视野都受到影响，觉察危险和避免摔倒的能力降低。听力下降，造成对周围环境判断迟钝。下肢肌肉力量减弱，协调能力不足，关节退变伴疼痛、僵硬、活动不利，致行走不稳。骨质疏松，骨骼强度下降、脆性增强而易发生骨折。动脉硬化伴发心脑血管病，脑供血不足、中枢与周围神经病变、反应减慢，步态不稳、头晕、高血压、心脏病，都可能增加跌倒的危险。老年人更可能患有多种疾病，并服用各种药物。由于机体代谢能力减弱，药物排除时间延长，导致药物在体内蓄积，增加药物的毒副作用，造成神经系统的损害。老年人更易出现睡眠障碍，服用催眠药和镇静药的机会增多，这些药物的副作用会导致平衡失调、头晕、不稳，而更容易摔倒。

其次还有很多情况可能引起雨雪天出门受伤的情况，如下雨天的时候道路泥泞不堪、路面湿滑、沙土地的松软等，下雪天的时候路面结冰、路面积雪成堆等都可能造成老人在出行的时候摔倒受伤。只要提前做好防护措施、小心为上，大多数情况都可以避免。

雨雪天出行容易出现危险，尤其是摔伤是很普遍的现象，主要受伤部位是腕关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤、骨折，严重者还包括腰椎、脊椎受到意外压迫造成的骨折。

老人雨雪天出行摔倒一般分为滑倒、绊倒和跌倒。滑倒多因下雨或下雪导致地面湿滑，鞋底和地面摩擦小，导致人向后仰摔倒;绊倒是因老人在出行的时候由于腿脚不便，脚意外碰到障碍物或失足而向前摔倒;跌倒多是丧失平衡所致。不论滑倒、绊倒、跌倒都可能造成头部、脊柱损伤，骨折、关节脱位、软组织挫伤和拉伤。老年人因反应慢，协调能力差，自我保护能力不足，再加上骨质疏松，特别是老年女性，摔倒时可能导致严重的损伤，重者可能危及生命。

首先要判断伤情，是开放型伤口(有破口的)，还是非开放型的。是否有皮下淤血，关节功能是否受到影响，局部是否出现肢体畸形，关节活动是否受到影响。

第二步是及时采取有效的急救。如果是开放型伤口，不论伤口大小，必须送医院进行治疗，并注射破伤风抗毒素。医务人员到来前，要及时止血，有条件的，可用消毒后的纱布包扎;如果没有条件，可用干净的布对伤口进行包扎，然后迅速送医院进行治疗。如果摔伤的同时有异物刺入，切忌不要自行拔除，要保持异物与身体相对固定，送医院进行处理。如果没有出现开放型的伤口，也不要自行或让非医务人员揉、捏、掰、拉，应该等急救医生赶到或到医院后让医务人员进行处理。尤其值得注意的是，如果受伤现场没有其他人，一定要呼叫急救人员前来救治，切不可自己坚持，这样，很可能出现继发伤。一定要让让受伤部位制动，等待急救人员到来。即便自己感到受伤很轻，也要去医院进行检查。

在冬天，即使路面和行人道的雪和冰已清理干净，仍难免遇到滑溜的地方。寒冷天气时很多损伤都是因为摔倒在结冰的路面上，特别是难以觉察的黑冰。此时出行，务必要小心谨慎，尤其是老年人的出行，由于身体状况较差，更易受伤。对此应当做到：

1. 给老人出行前穿保暖的衣服和防滑的鞋子既要保暖还有留心观察周围。一定要佩戴亮色的围巾或穿反光的衣服，使驾车人能够看到。穿戴切勿遮住眼睛和耳朵，避免发生危险。

2. 老人身体状况较差，对于较重的背包会影响他的平衡。老人出门的时候尽量不要手提不必要的东西，也不要插在兜里，腾出双手和手臂能更好地维持平衡。

3. 进入房屋时，要尽量掸掉鞋上的雪和水。

4. 上下车时要小心谨慎，尽量扶着车门和扶手，不要跳跃，也尽量避免人群拥挤。

5. 走在光线不足的路面或楼梯时要格外小心，必要时可自带手电。

6. 如果摔倒尽可能保护人体脆弱的部位，如头、颈、腰背。要摔倒时可用手臂减缓摔倒的冲击力。如果向后仰倒，要内收下巴以免头部受到重伤。

雨雪天气老年人尽量避免不必要的外出，几天的不活动与摔伤带来的严重后果相较要微小的多，平安总好过遗憾。小编在此提醒大家，多学习老人出行安全小知识，减少危害的发生。

( 责任编辑: 刘长利 )