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产后如何做好个人卫生护理?

2017.07.03 14:42 2482

在生产之后,是一定要好好的进行护理,不然是很容易落下一些疾病,有的还会对以后的都有很大的影响,是很不好的。所以在护理的时候是一定要仔细的进行,那么,产后如何做好个人卫生护理呢?

孕妇在产后都会有一个护理阶段,也就是我们所说的“坐月子”,坐月子期间如果不好好护理,在今后的生活将会给产妇带来很多的生理问题,那么,产后如何做好个人卫生护理呢?让佰佰安全网来介绍一下这方面的产后护理小知识。

什么是产后护理?

产妇护理是对产妇产后的体质、体型等的日常恢复的生活护理。更多是对产妇坐月子期间,体质恢复时期的护理。

产妇产后各个方面都很虚弱,这就需要正确的护理方法对其进行快速、安全、健康的修复。产妇护理的事很多,范围也很广。比如:生活护理、乳房护理、产妇食谱、心理指导等等。但是这么多的不同也是有共同相似的地方的。这就需要产妇们掌握基本的护理常识。

产后个人卫生护理的重要性

由于产后代谢旺盛,产妇身体处于“分解代谢”过盛的状况,许多代谢后产生的身体垃圾都要排出体外,加上产妇出汗很多,头发、衣服都时常处于潮湿的状态,尤其在室内温度较高时,这样的情况更为明显。

此外,产后恶露不断地排出,如果个人卫生清洁工作做得不好,加上产后泌乳,乳汁分泌等,身体就会产生异味,因此全身的卫生清洁十分重要,它将对母亲及孩子产生很重要的影响。

产后个人卫生护理差的危害

很多产妇产后在个人卫生护理上存在很多误区,然而,这样的误区却会给身体造成很大危害:

不注意及时清洁

碍于传统坐月子不碰水的误区,有些妈妈在身体清洁这方面做得不够,这就非常容易引发感染。如果长期不洗澡、不洗头,不仅影响产妇的心情,而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等,甚至发生败血症。

产后用错卫生巾

生产后,产妇外阴部位通常留有伤口,普通卫生巾使用一般合成纤维制成,由于含化学成分,杂质多,易起绒毛,摩擦系数大,易脱落,易产生静电,极易对产妇敏感的伤口产生刺激,加大产妇的疼痛,引起产妇感染。

此外,普通卫生巾吸水性一般,易侧漏、回流,无法应对产后大量恶露。使用过程中,卫生巾表面潮湿、闷热,不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉,产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质,对于产妇伤口的愈合极为不利。可见,产后的新妈妈,在选择产后实用的卫生巾上,千万不能掉以轻心,随便乱用卫生巾。

怕伤口痛不敢排尿排便

许多产后妈妈会害怕在排尿或者排便时要出力,而弄到伤口痛,故不能及时排尿和排便,其实这种做法也是不可取。

妈咪应在产后及时排尿,这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能影响子宫收缩,不利于产后恢复。

产后如何做好个人卫生护理?

1.产后须用消毒纸垫外阴,一般商店卖的消毒纸消毒不彻底,最好再用高压锅蒸10分钟。产妇勤换内裤,勤洗涤,每日宜用温开水或1∶5000的高锰酸钾溶液淋洗外阴。产妇不能穿化纤织物的内裤,因不吸水,不透风,使外阴部潮湿,刺激皮肤,引起外阴瘙痒等。一旦外阴发生红、肿、痛、痒的症状,可选用中药水淋洗。配方:苦参20克,土茯苓30克,野菊花20克,用水洗净,煎水去渣或淋洗或坐浴。

勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。

2.室内要经常通风,但不能让风直吹产妇。室内温度不可过高,但也不能忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要该盖棉被的说法。这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

3.产后排汗量大,衣服一旦湿了要马上更换。

4.月子期间可以洗头洗澡,但不要着凉。

5.月子期间进食次数较多,如不刷牙,极易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。产妇每天都要刷牙,用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应该用温开水漱漱口。

6.产后前三天可以采用指漱的方法,把食指洗净或者在食指上缠上纱布,把牙膏挤在手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

7.可以剪指甲、趾甲,不存在“剪刀风”的问题。

8.哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、洗涤剂,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。

9.注意排尿状况。自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,这可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,产妇要尽量起床解小便。

10.产后24小时内,会阴部或肛门部有下坠不适感、疼痛感,要请医生诊治,以防感染或血肿发生。恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。

产后妈妈想要更好的恢复身体,以上这些常识一定要知道的哦,各位妈妈不妨参考一下。还有什么不了解,可以到我们网站搜索查询哦!

( 责任编辑: 陈淼琪 )

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