老人沙尘暴出行要注意什么

沙尘暴天气除了有大风之外，还有大量的尘埃颗粒、花粉、细菌和病毒以及其他一些对人体有害的物质，在这样恶劣的情况下，老人出行要注意什么呢?

沙尘暴天气对老人的影响

老人的抵抗力本身就比常人弱，加之有些老人已经有慢性气管炎，沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细微粉尘过多过密，容易旧病复发，或引发肺炎、心血管疾病、肺气肿等疾病，甚至可使肺癌的发生率升高。另外在沙尘天气里，老人的眼、鼻、喉、皮肤等直接接触部位，可能会有刺激症状和过敏反应，严重的可以导致皮肤炎症、结膜炎等。

老人沙尘暴天气出行会出现哪些问题

沙尘暴天气，很多老人都会低头前行，这样很容易出现“碰撞”或“被碰撞”的事故。并且在行走时由于狂风猛吹，老人很容易被刮倒，以及被大风刮落的坠物砸到，造成人身伤害。行车中遇到大风沙尘天气，导致能见度降低，视线变差，目视距离短，极易引发交通事故。

老人沙尘暴天气出行前应做哪些准备

1)出门前做好防风防沙准备，及时关闭门窗。

2)外出前注意携带口罩、帽子、围巾、眼镜等防沙用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损害。

3)行车前要检查车辆，确保车辆安全。

如何减少沙尘暴对老人的危害

1)提前进行预防

预防胜于治疗，老人在平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适;滴几次润眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血。

2)避开风沙锻炼

锻炼身体增加机体抵抗力，是避免受凉感冒，特别是预防呼吸道疾病复发的主要方法。有风沙时老人应尽量避开室外锻炼, 在室内锻炼。

3)保持室内湿度

在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，导致容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。

4)多喝水 多吃水果

尘沙干燥天气易上火，出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，机体缺水还可出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血。老人多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。

5)及时清洁灰尘

风沙天气从外进家后，及时更换衣服，洗手、洗脸、漱口，清理鼻腔，以免滋生细菌和感染各种病毒。有条件的应该洗个澡，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。

6)注意皮肤保养

在沙尘天气里，人体皮肤表面的水分极易被风尘带走，皮肤变得粗糙。所以外出回家后，要及时清洗面部，擦上补水护肤品。

老人沙尘暴出行注意事项

1)远离马路，尤其是高峰时段，繁忙路段和严重沙尘时间，

2)尽量在人行道行走，不要在广告牌、树下行走或逗留，以防风将其吹落导致受伤。

3)大风天、沙尘天骑行时，应戴好防护眼睛，以免沙尘飞进眼睛。

4)沙尘天避免骑行，以免侧风向骑行被大风刮倒，造成损伤。

5)走路、骑车时少走高层楼之间的狭长通道，以免带来风险。

6)沙尘天气行车要注意把门窗摇紧，防止沙尘迷眼，应尽量减速慢行，避让行人。

7)外出遇强沙尘暴天气时，不要贸然过马路，可在商场、饭店暂避，或可在低洼地带稍候。行车的应把车停在低洼处，等到狂风过后再行驶。

沙尘暴天气，空气已属重度污染，极易引发呼吸系统疾病,这种时候老人最好不要出门，特别是有疾病的老人，即便外出也要做好防护工作。老人外出安全隐患多，为了保证老人出行安全，不妨多了解些老人出行安全小知识。

( 责任编辑: 景建苗 )