一直打嗝不止怎么办？

生活中，打嗝是很普遍的常见现象，吃饭太快、受到惊吓等都可能引起打嗝。不停的打嗝是一件让人非常难受的事情，那一直打嗝不止怎么办呢？看看下面佰佰安全网小编为大家分享的打嗝的原因和止嗝妙法，希望这些老人饮食安全知识可以对您有所帮助哦。

打嗝不止怎么回事？

打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。所以正常人一般不必看医生。而老年朋友如果打嗝频繁就有可能是疾病的预兆了。

容易引起打嗝的常见情况

情况1、进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?

如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

情况2、头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?

有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

情况3、喜欢充气饮料吗?

从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

情况4、有什么事让你焦虑不安吗?

当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

情况5、刚刚喝过热咖啡或热茶吗?

美国盐湖城大学的科学家证明：热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

情况6、吃饭吃得太快了?

在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

情况7、吃饭时是不是说话太多?

这种情况也会引起打嗝。

情况8、功能消化不良

打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。

如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。

一直打嗝不止怎么办？

生活中经常会遇到打嗝不止的情况，打嗝不是病，但这样会让人有点尴尬，尤其在公众场合。所以小编介绍以下这几种方法帮助止嗝。

1、用按摩的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解。

2、喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。

3、多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，发现好了。

4、吃白糖止嗝法，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了

5、刺激神经法，也叫拍背法，有时候我们看人吃饭噎着的时候，有人在后背拍打，这个方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。

打嗝不止的偏方

1、开水调醋

食醋、开水各30毫升，调和在一起，随意饮用。适用于胃寒型打嗝。

2、粟米白面粥

粟米100克.白面100克，白糖适量。将粟米淘净，注入清水800毫升，烧开后，慢熬至粥将成时，倒入白面和白糖，烧开后搅匀。每日服3次，每次1碗，空腹服。适用于胃热打嗝。

3、蒂刀豆汤

柿蒂5个，刀豆子20克(切碎)，生姜3片，加水煮，去渣加红糖适量服食。适用于打嗝。

4、梨藕荸荠汁

鲜梨、荸荠、鲜藕、芦根、麦冬等量，切碎取汁。多次饮用连服7天。适用于胃热型打嗝。

5、柿饼蒂生姜汤

柿饼蒂10个、生姜10克。上两味用水1碗煮熟。饮汤。能止打嗝。适用于突然打嗝不止。

6、芦根竹茹汤

鲜芦根100克，竹茹30克，二者同煮加蜜糖适量。温服，1日2次。适用于打嗝。胃寒打嗝者不宜用。

如何避免打嗝不止的情况？

1、慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。

2、在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。

3、避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话，确保嚼的时候嘴是闭着的 。

4、避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。

5、放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气，当这些空气进入到胃中，会产生很多气体，从而产生打嗝。

佰佰安全网提醒:如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果持续不停地连续几天打嗝儿，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，应及时去医院进行细致的诊治。生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。

( 责任编辑: 刘长利 )