经常喝瓶装水好吗

如果我们喝水的量会增大的，所以我们的包包里就少不了瓶装水的，但是你知道吗，我们这些看似平常的举动其实都是隐藏着很多的健康威胁的，下面佰佰安全网就依据饮水安全小知识给大家说说长期喝瓶装水的健康威胁吧。

瓶装水是一包装于瓶子内的饮用水，用于个人使用和零售。其使用的水可以来自任一地方，包括泉水、井水、纯水、自来水，或甚至有未处理或受污染的水。许多国家，尤其是发达国家，有国家标准来规范瓶装水的品质，主要用来确保水品质是否安全及标签是否符合内容物。但在其他许多在发展中国家则很少有这些标准，或没有真正地落实这些标准。一项调查显示，平均每周喝3瓶以上瓶装水的人约有53%。在问及“什么情况下会选择瓶装水”时，81.25%的人选择“外出逛街游玩时”，其次分别是在家、开会、上班时。大部分人选择瓶装水的原因就是“图方便”(占52%)。

瓶装水主要有六种类型，另外还有几种由基本类型混合而成的衍生类型：

自流井水

自流井水源于自流井，自流井从承压含水层（地下的一种多孔岩石结构或沙土结构，这种结构不仅能保持水分，而且承受来自上方岩层或粘土层的压力）获取水源。施压层产生的压力迫使含水层的水向上流。自流井水源的水位高度必须高于含水层最上面一层。

矿泉水

矿泉水是指溶解固体总含量（TDS）至少为250百万分率（ppm）的泉水。这些“溶解固体”是指钙、镁、钠和钾等矿物质，这些矿物质必须存在于水源中，而不是后来添加的。相比较而言，普通泉水中的溶解固体总量通常在50百万分率左右。

天然汽水

天然矿泉汽水源于清泉或自流井，其中含有天然碳酸成份。在处理过程中，可能要先除去碳酸成份，然后再进行添加，但添加后的碳酸成份含量必须与水源的碳酸成份含量相同。

纯净水

纯净水源于受保护的地下水源或市政供水（公共自来水）。这种水已经经过“去除矿物质处理”，即采用一道或多道工序去除水中溶解的固体。如果水来自使用氯作为消毒剂的市政供水，生产商可能还会对水进一步处理以去除氯。

泉水

泉水来自受保护的地下水源，这些地下水是自动流到地面上的。可以通过地面上的清泉来收集泉水，也可以通过直通泉源的钻孔来收集泉水，钻孔必须经过消毒并且得到保护。如果通过深入泉源的钻孔来收集泉水，那么水的成份必须与地面泉水的成份完全相同。

井水

井水是从直接打入非承压含水层的保护井中抽取的。按照定义，在基本类型的瓶装水中，只有纯净水在从水源抽取（或从市政供水系统购买）后需要进一步进行处理。

如果我们重新审视人们所说的饮用瓶装水而不是饮用自来水的主要原因，即口感好、纯净和健康，就会发现出现争论不足为奇。

第一、虽然FDA禁止瓶装水生产商暗示其出售的水比任何其他种类的水“更安全”或“更纯净”，但暗示毕竟是很难量化的。不管怎样，许多瓶装水饮用者都相信自己饮用的水比自来水更健康。比如:有些人之所以饮用瓶装矿泉水，大概是因为他们认为水中含有较多的矿物质，这对自己的健康非常有好处。对于矿泉水来说，可能正是因为这一点才比自来水更健康。

2、许多瓶装水饮用者称他们偏爱瓶装水的主要原因是瓶装水口感好，实际上，他们只是感觉瓶装水的味道比自来水好，仅此而已。

3、如果人们看重的是纯净度，纯净水可能就是理想之选。由于行业标准规定溶解固体总量应低于10百万分率，因此，纯净水与纯水非常接近。很多人认为纯净水一定比自来水的纯净度更高。

一般来说，瓶装水只是对自来水的一种补充，永远不能成为主流。从健康角度考虑，各种矿物质水、矿泉水以及纯净水等每天的饮用量都不要超过500毫升，如果喝多了，在健康的东西也不健康了。

一、引起食物中毒、身体不适等

不要小看混入的大肠杆菌，它能够轻易地让人体出现腹泻、呕吐、发热等一系列食物中毒的症状，尤其是免疫力差的孩子和经过长期的疲劳导致免疫力下降的大人更容易中招，因此需要更加注意。

二、导致皮肤粗糙起粉刺

黄色葡萄球菌是导致遗传性过敏症恶化的首要原因。这种细菌一旦在身体中大量繁殖，就有可能造成皮肤干燥掉屑和瘙痒。同时，黄色葡萄球菌和大肠菌还会引起肠道不适，引起便秘。一旦身体中囤积大量老旧废物，可能引起身体代谢恶化，造成肌肤粗糙、起粉刺等原因。

三、造成口腔炎、口角炎等炎症

原本只存在于口腔中的念珠菌大量繁殖后可能导致口腔内膜炎、口角炎等炎症，引起不适。当口腔发炎时还有一个巨大的问题，那就是口腔的疼痛让人没法好好吃饭，若隐若现的疼痛容易让人出现易怒、烦躁、不安等其他各种问题。

第一、瓶装水选瓶子硬的，开封后一周内喝完。

在挑选瓶装饮用水的过程中，一定要注意，瓶子一定要薄厚适中，用手捏时不会轻易变形。并且瓶子的透明度最好是自然的，有些太过透明的塑料瓶，可能是加入了含双酚A的透明剂，这种物质对孕妇、儿童都会造成不良的影响。此外，饮用水的瓶子，最好不要有颜色，有些颜色的瓶子可能含有某些重金属原料，这些物质溶解于水中后会也会影响饮用者身体健康。此外，合格的瓶子，不会带有杂质和黑点，如果发现瓶子中含有杂质和黑点，应加以注意。所有合格的饮用水包装上都会有一个QS的标志以及合格产品编号，大家在购买时，也应该留意。

2、看瓶的外观——瓶口刺手是劣质

检查水瓶质量，劣质瓶从外观上看颜色深，摸上去高低下平，特别是瓶口摸着刺手，正品瓶则表面光滑。

3、看瓶内水的颜色——清澈才是好水

合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味、无杂质，没有肉眼可见物。

总结:水是生命之源，水是万物之灵，水是大地之母，说明了水与生命的重要性。瓶装水纵然方便，实惠，但长期引用危害则不容小觑，希望大家今后还是少引用为妙。

( 责任编辑: 朱文鹏 )