甘肃男子怒砸派出所汽车泄私愤被拘留

故意损害他人财物将会受到法律的严惩。现代人们的压力普遍较大，需要发泄这是不争的事实，但是我们要通过合理的方式发泄，冲动下做错事只会给自己带来更大的麻烦。

甘肃男子怒砸派出所汽车泄私愤被拘留

天水男子宋某酒后为了泄愤，竟将两辆停放在派出所门口的汽车后窗玻璃砸毁。目前，犯罪嫌疑人宋某因涉嫌损毁公私财物被当地警方处以行政拘留15日的处罚。

据天水市公安局秦州公安分局中城派出所民警介绍，3月8日零时20分许，民警发现停放在所门口的两辆汽车后窗玻璃被砸毁后，立即调取视频监控录像，初步锁定犯罪嫌疑人的身份和行踪，不到半小时就将在烧烤摊喝酒的宋某抓获。经调查，1个多月前，宋某在该所辖区盗窃被抓现行后曾被处以15日拘留，宋某对此一直耿耿于怀。案发当晚11时50分许，宋某酒后经过中城派出所门口时，为了泄愤，借着酒劲儿砸毁了派出所门口停放汽车的玻璃，作案后继续回烧烤摊喝酒。

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那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好)

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的!(很多人为什么没实现，就是没毅力)

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄!

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维.多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩!

( 责任编辑: 景建苗 )