孕妇能吃西瓜吗？

夏季炎热，吃西瓜是起到解暑降温的作用，那么，孕妈妈可以吃西瓜吗?下面就跟着小编一起来看看吧!

答案：孕妈妈们是可以吃西瓜的。

夏季孕妈妈吃习惯不仅能起到生津止渴，清热降暑，通便利尿的作用。而且还能补充体内的营养消耗，同时还能使得胎儿的营养摄取到更好的满足。

不仅如此，西瓜还能增加乳汁的分泌，所以孕妈妈是可以吃西瓜的。

孕妈妈能吃西瓜吗?注意事项介绍

不过，虽然说孕妇吃西瓜是有好处的孕妈妈吃西瓜也是有讲究的，主要要注意下面几点。

1、切勿食用过多

我们都知道，西瓜属于凉性食物，所以孕妈妈如果食用过多的话，就会容易导致孕妇身体不适，还有可能引起腹胀，腹泻，甚至是引发宫缩，影响肚子里面的胎儿。

再有就是，西瓜中所含有的糖分比较高，所以如果西瓜吃的太多，容易造成糖在血压中的浓度高，发生妊娠糖尿病。而糖尿病正是引发孕妇流产以及早产的一个重要原因。

凡事都要有个度，吃东西也是一样，孕妈妈要是嘴馋了，吃一点就好，不要毫无节制的吃，这点是需要孕妈非常注意的。

2、不能吃冰西瓜

孕妈妈吃西瓜要选择新鲜熟透的西瓜。切忌食用冰西瓜，尤其是刚从冰箱里面拿出来的西瓜。

因为冰西瓜吃太多了，也是会引发孕妈妈出现宫缩的情况，情况严重的话，还很可能会引发早产，甚至还会危及到胎儿的生命。

放置在冰箱里面的西瓜容易滋生细菌，尤其是时间比较久的西瓜，孕妇吃了容易引发肠胃疾病，所以建议孕妈妈们最好是要吃新鲜常温，并且是刚切开的西瓜。

3、饭前或饭后不能吃

孕期饮食是孕妈妈在怀孕期间要非常重视的，尤其是对营养的摄取。

在饭前吃西瓜的话，那么西瓜就会占据胃的容量，使得就餐中摄入的多种营养素大打折扣。饭后吃西瓜的话，那么就会大大的影响到食物的消化吸收。

所以佰佰安全网小编建议孕妈妈吃西瓜要注意时间，不要在饭前饭后吃西瓜。

以上就是关于孕妇西瓜要注意什么的相关知识介绍了，希望可以帮助到你们!

( 责任编辑: 吴梦莉 )