老人安全电子书第11期上线

最近几十年，我国人民的健康水平已大为提高，人均预期寿命已达70岁，不过，我国老年人虽已长寿但并不健康，往往患有多种疾病和残疾的症状，而且日常生活活动能力差，生活质量也不高。因此，做好健身运动就成了实现老年人健康的主要途径之一，它对提高老人健康水平和生活质量，都将发挥重要作用。

老人安全电子书第11期老人健身安全内容上线发布，本期期刊采用以往图文结合形式，分三部分介绍老人运动健身：益处篇、计划篇以及攻略篇，指导老人按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个人特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间和频率，从而科学、有计划性地进行经常性锻炼，以便达到健身或治病的目的。

更多精彩内容请广大读者持续关注安全+(//safelive.bbaqw.com/)栏目下的“阅安全”电子书栏目。

最新一期内容如下：

老人运动健身 攻略篇

往期推出内容如下：

第十期：老人出行遇险 应急篇

第九期：老人出行避险 防范篇

第八期：老人安全出行方式攻略篇

第七期：老人安全 出行准备攻略篇

第六期：老年卫生之环境篇

第五期：做好个人卫生 乐享老年健康生活

第四期：安全进食 老人健康有保障

第三期：居家防摔 提升老人幸福指数

第二期：清除老人居家安全隐患 让老人居家安全无死角

第一期：老人房布置多花心思 营造安全生活

希望您继续关注佰佰安全网“阅安全”(//safelive.bbaqw.com/ebook.htm

)电子书相关栏目内容，如果您有什么更好的意见和想法，可以发送到我们的邮箱446315@qq.com。

( 责任编辑: 孟洋洋 )