老人安全电子书之老人心理健康(3)上线

步入离退休生活以后，由于社会角色的改变，老年人的生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲、松散，社交圈骤然缩小，人际关系发生变化……如果老年人对这些变化没有做好充分的心理准备，常会出现一些心理问题，比如恐惧感、孤独感、怀旧心理、衰老感等。认识这些常见心理问题产生的原因和表现，有助于我们采取必要的措施加以预防和护理。

常言道：好死不如赖活着。但近年来飙升的老年人自杀率却让人感到吃惊。子女成年后要忙于自己的家庭和事业，而老年人却由于丧偶、独居、离退休、身体、心理及其它原因，社会交往减少，常感到空虚寂寞，心理上往往产生孤独感和失落感。这让老年人常表现出两种情绪，要么沉默寡语，表情淡漠，情绪低落，凡事都无动于衷，要么急躁易怒，易发脾气，对周围的事物看不惯，为一点小事而发脾气。

为什么会产生这些心理问题呢?有什么好的解决办法? 下面就请关注我们这期的老人安全电子书之老人心理健康(3)为您阐述，帮助老年人改善常见心理问题疾病，走出阴影。

其实，身体无病并且心灵健康才是真正健康。若心理不健康，就会严重影响生活质量，所以，学习心理保健知识，身心愉快地生活，树立起心理健康的新观念，是每个老年人安度晚年、健康长寿的重要条件。

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( 责任编辑: 孟洋洋 )