熬夜看世界杯猝死 心源性猝死如何预防？

家住资阳区的杨先生是一名资深球迷，平日就习惯晚睡的他，更是不愿错过世界杯球赛。世界杯开赛当日，他守在电视机前，边喝冰啤酒边看球赛，凌晨三时许球赛结束，他意犹未尽。

第二日上午，他因身体不适向单位请假，然而，下午上班仅1个多小时，他突然倒在地上昏迷不醒，医院救护车赶到后，紧急为他做心肺复苏等一系列抢救措施，但已无力回天，杨先生熬夜看世界杯猝死，年仅28岁。

“死者近期作息都不正常，世界杯当晚喝酒、熬夜等是主要诱因，直接导致了他的死亡。”益阳医专附属医院急诊科主任黄昕告诉记者。

世界杯比赛直播多在晚间甚至凌晨，我市不少球迷会约上三五好友，看着球赛、喝着啤酒、吃着烤串，这日子别提多惬意了。然而，很多人第二天还需要上班，不规律的作息、不充足的睡眠，造成的后果便是身体机能出现问题。

益阳医专附属医院急诊科数据显示，世界杯开赛后，急诊科病人比平时多了20%，大多是腹泻、胃肠炎、胰腺炎等胃肠道疾病，而随着世界杯赛事的推进，预计这类患者还会增多。

四年一度的世界杯盛会，让球迷们开启了熬夜观战的“世界杯模式”。专家提醒，高血压、糖尿病患者，65岁以上人群不宜熬夜看球。

看球、喝酒、吃烤肉……四年一度的球迷狂欢盛宴，第21届世界杯的战火已于6月14日在俄罗斯燃起，熬夜看球、大吃大喝成了球迷们看球的标配。但长此以往，肠胃疾病、颈椎疼痛和腰间盘突出、心脑血管疾病等就容易趁机入侵。

6月19日，记者从益阳医专附属医院获悉，近期，一些球迷由于连续熬夜看比赛，导致身体机能出现问题，患了“世界杯综合征”

心源性猝死如何预防？

1、睡眠充足

平时生活要有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作，避免精神紧张、负面情绪，保持心态的平和。

2、饮食清淡

以低盐低脂、清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。

3、规律运动

规律运动，应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次最好30分钟以上，每周至少三至五次，有利于保持正常体重、增强心肺功能。

4、戒烟限酒

烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛，而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。

5、定期体检

一般来说，30岁以上市民最好每年做一次体检，检查血压、血脂、血糖、心电图等，若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，及早治疗。

佰佰安全网，由此可见，发生心源性猝死，直接危害患者的生命，抢救不就是，就会造成无法挽回的后果。在平时的生活中，一定要预防心源性猝死。

( 责任编辑: 武伟伟 )