巧克力粉可以放进牛奶

长跑前可以吃巧克力吗

当然可以吃的，长跑前吃巧克力能补充能量，巧克力可以保持血糖的稳定，缓解低血糖，促进恢复和提高运动能力。我们在运动中消耗的是肌糖原，然后是肝糖原，最后才消耗脂肪，所以当你的糖原完全消耗后，体内会产生大量的乳酸，在这个时候就会出现疲劳的感觉。运动前，巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩;而运动后，巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。 ...

长跑前可以吃巧克力吗

1.根据个人情况吧,说吃巧克力会嗓子粘也有道理，说吃一些会补充热量促进兴奋也对,但注意不要多吃，其中以黑巧克力为最好，赛前一个小时之前吃。这样到比赛的时候才会作用到肌肉和神经上,葡萄糖也是不错的选择，不过个人感觉葡萄糖作用没巧克力大，不过跑完以后喝葡萄糖效果可是非常好的。 2.认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯...

缺德老板罂粟壳放进汤料 被查获

有这样南昌一种特色美食你一定“恰”过它是遍布在大江南北却在南昌得以发扬光大的小吃它是最典型的洪城美食随处可见并且十分廉价它就是水煮说起它相信小伙伴们脑海里闪过的一定是那碗香辣的水煮~尤其是现在天气冷来碗热腾腾的水煮简直不要太爽~尤其是南昌人都知道“绝味水煮”， 即便是都冠以“绝味”名号，但遍布南昌大街小巷的数十家水煮店的锅底汤料都各有秘方；同一食材在不同的绝味水煮店里都可以有不...

男子不慎丢失手表 保洁员偷偷放进自己腰包

看到顾客遗留的财物，酒店保洁员私自收起来，在被民警识破后她主动交出了财物，本以为自己只是“代为保管”，殊不知已经触犯了法律……今天，荷塘警方披露了一起盗窃案，攸县人蔡某因涉嫌盗窃他人财物被刑拘，被捕时她才刚到这家酒店上了6天班。3月17日下午16时许，金山派出所辖区里某酒店工作人员报警，称某客人放在房间里的手表不翼而飞。民警赶到现场后，迅速调取了酒店的监控录像。通过仔细分析...