学生运动多久就算运动过量
学生运动多久就算运动过量 不管运动多久，只要有下面的感觉就属于运动过量。 1、运动后感觉肌肉有酸胀感，一般是达到运动效果，有利于肌肉的成长。但感觉到疼痛，而且几天都无法消痛，就说明运动过量了。这时需要静养，通过按摩，冰敷等方法帮助肌肉恢复，等完全好的再开始运动。同时降低运动强度，避免再次受伤。 2、运动后短时间内感觉疲劳是正常现象，通常在一天左右就能恢复，如果持续太久，...
备孕期间过量运动好吗
备孕期运动虽好，但是一旦过度，也许您怀孕的可能性反而更小。 备孕期过度运动的问题： 其实任何事都是适可而止，运动也不能做过头；运动是帮助我们减掉多余的体重，但是一旦运动过度导致我们过于苗条的话，会影响排卵。备孕的妈妈当然知道，如果不排卵，怀孕就无从谈起。 再者剧烈运动时，妈妈持续升高的体温会影响受孕；而爸爸的睾丸温度过高会影响精子的产生。 备孕期运动的好处： 备孕期...
同事口中的朋友，是位31岁的年轻小伙子，个头颇为壮实。平时也会去健身房锻炼，锻炼的量较为适中。...[详情]
女子半小时内做多个俯卧撑 运动过量致肾衰竭
(原标题：半小时内做100多个俯卧撑 女汉子运动过量累坏了肾) 俯卧撑很多人都做过，不过半个小时内连做100多个俯卧撑的女生恐怕不多。光谷的“女汉子”徐可(化名)做到了，可没多久，她就发现身体异样，小便变成酱油色。经诊断，肾脏出现衰竭。30岁的徐可是黄石人，大学毕业后留在武汉工作。3月25日，单位组织拓展活动，3公里越野走之后是俯卧撑。徐可咬着牙，一口气做了 100多个，PK...
儿童户外运动安全隐患不可小觑
活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时，如何既能让孩子充分感受到运动的快乐，同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今，健身已成为人们的一大时尚，健身器材作为公益设施，在居民小区、公园、广场随处可见，给爱好休闲健身的人们提供...
坚果是人们休闲、接待嘉宾、馈赠亲友时的常见食品。在两餐之间补充坚果类食品，既可丰富食物种类，又可补充营养。...[详情]
食品添加剂是人为添加到食品中的天然物质或人工合成的化学物质，能让食品保存更长时间，口感更好，或者制作起来更方便，成本更低。这些优...[详情]
喝酒是我们从古至今的饮食文化，适量的饮酒有益健康，但是如果饮用过量所带来的危害就是很大的，尤其对于老年人来说。老年人饮食需要多讲究讲究，避免造成不良的影响和危害。接下来，佰佰安全网为您普及有关老人饮酒不宜过量是为什么的老人饮食安全知识。老年人适量饮酒的好处 老年人少量饮用酒精浓度在20％以下的果酒、葡萄酒、黄酒、米酒、啤酒等，对身体健康有益。美国一些...[详情]
现如今的社会中，食品添加剂的出现大大提高了食物的色泽和味道，惹得不少人的喜爱。然而人们在追求的同时却忽略了其危害性，虽然着色剂提高了食物的色泽和味道，但是过量的食用着色剂会给人体带来很大的危害，下面就这个问题来给大家讲解一些有关食品添加剂小知识。什么是着色剂任何可以使物质显现设计需要颜色的物质都称为着色剂。它可以是有机或无机的，可以是天然的或合成的。...[详情]