“酸奶并非老少皆宜，饭后喝更有利”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这...[详情]
健美操是什么运动
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1]跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 竞技健美操竞...
健美操运动的最佳时间
1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，...
由正局降为副局，黄局长依然享受着优厚的待遇，究竟这是在查办“色官”，还是在保护“色官”?...[详情]
“老少恋”引杀机 因被老太骂娘杀人
中国有句老话“男主外、女主内”,但自贡市的刘大爷家正好颠倒了过来——刘大爷成天喝茶下棋,无所事事,而他的老伴儿文老太却是个女强人,做生意、开店子,攒下了殷实的家底儿。2015年10月22日,刘大爷发现他的老伴儿一夜未归,竟然死在了一间出租屋内。而文老太的死,背后竟然藏着一个难以启齿的秘密……有钱老太死在出租屋案发现场在自流井炉厂坝社区的一幢临近马路的老式楼房里,位于4楼,报案的...
中国老头和非洲少女的跨国老少恋 羡慕吗？
中国60岁的河南画家杨彦，在2011年娶了24岁的塞拉利昂非洲女孩爱达为妻。两人于塞拉利昂结识，爱达对中国文化的爱好使得两人跨越大半个地球相识、相恋，最终喜结连理。 两人突破家长的反对、私奔以及文化语言不同的困难，最终走在一起，婚礼上爱达演唱《月亮代表我的心》来表达自己对杨彦的爱。 爱达刚来到中国时，无论对中国的气候还是饮食，爱达都十分不适应，在丈夫的照顾下慢慢适应并爱上中国。...
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，能使人精神焕发，大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取...[详情]
女人到二十五岁以后，身体的各项机能就会渐渐开始下降，新陈代谢开始减慢，如果不好好保养自己衰老的速度也会加快，到了一定的年纪体重也会开始逐年上升，因此更应该学会控制自己的体型预防肥胖。那么，女性适合哪些运动减肥呢？今天佰佰安全网就来告诉您相关的女性减肥小知识。为何女性容易肥胖？ 女性之所以肥胖，专家指出，主要原因如下：一是女性的脂肪细胞多于男性，相对而...[详情]
很多老年人都以为，在上了年纪之后就不该运动了，该享受天年了，这个时候就不要做一些运动的事情，这个也是消耗体力的事情，但是却不知道人老了之后多做运动的话对身体的好处有很多，其实很多老人一到了年老的时候就会出现身体的各种不适，但是这个时候也是可以多做做运动来改善的，适合老人的健身项目有哪些呢?佰佰安全网和大家看看。老人健身的好处 运动疗法是治疗肥胖症的一...[详情]