健美运动能延年益寿吗

坚持冬泳可以延年益寿吗

冬泳的冷应激可使人体血管先收缩后扩张，这一张一弛的血管运动保持了血管的弹性，被称为“血管体操”，起到了防止和延缓动脉粥样硬化的发生与发展。研究证明，冬泳运动人员血中高密度脂蛋白都有不同程度的升高，而低密度脂蛋白则有所降低，从而遏制了动脉粥样硬化斑块的形成。另外，经常做体育运动的尤其是冬泳爱好者，血液里的SOD(抗氧化有益的酶)含量较高，对于去除体内的有害物质有很大的帮助。血液...

素食能让老人延年益寿！

1、素食能让老人延年益寿！ 经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。 2、降低体内毒素堆积！ 素食营养非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大肠中腐化极盛，且...

外交部推介山东省新动能新山东与世界共赢

原标题：重磅！外交部9月20日要向全球推介山东9月17日讯 9月17日下午，外交部举行例行记者会，外交部发言人耿爽主持例行记者会并回答了中外记者提问。耿爽现场介绍，外交部和山东省人民政府将于9月20日上午9:30在外交部南楼举行外交部山东全球推介活动，主题是“新时代的中国：新动能 新山东 与世界共赢”。届时，国务委员兼外交部长王毅将发表致辞，山东省委书记刘家义、省长龚正将分别...

专家:外运动翻越安全这座“山”

十几天前的一个晚上，北京的上空风雨交加，电闪雷鸣。躲在家里的人尚有闲情逸致欣赏这场“春夜喜雨”，在郊区露营的朋友却叫苦不迭，本以为是个适合登山的好日子，没想到老天突然“变了脸”。这个时候，在哪里安营扎寨、怎样避开风雨、如何防范蛇鼠虫蚁、手机该不该使用都是有学问的，哪个环节没做好，危险可能就会找上门来。这可不是吓唬人。从2007年起，中国登山协会每年都会发布登山户外运动事故报告，...