“肥胖儿童体育锻炼如何进行”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的...[详情]
老人冬季应该怎样进行体育锻炼
从冬至开始后阴气开始消退，阳气逐渐回升，如果老年人能够抓住该时节恰当进补，对增强机体免疫力，调养虚弱病症等是极为有利的。老年人多为肝肾阴虚，冬季是温补肾阳的最佳季节，因此在冬季进行补肾助阳，可使肝筋得到滋养，心阳得以充足，肺气得以滋润。 老年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡可养人体之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除人体的寒气，促进人体的血液循环。晚起则可养人体的阴气。...
老人为什么要进行体育锻炼
老年人好动，多参加一些体育锻炼，不仅可以增强自身免疫力、抗病能力、抗寒能力，更能积极的预防骨关节的发生。不过要选择一双适合自己的鞋，首选厚底的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。一定要尽量避免穿高跟鞋走远路，这样会加重关节的负担，给骨关节带来严重的磨损。 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可使我们大量出汉，这对于及...
近年来，随着广场舞在民众中的普及，由于噪音扰民带来的冲突也时有发生，2016年6月23日上午，国家...[详情]
高校校园运动APP监管学生体育锻炼
2017年9月1日，云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示，在新的学期里，为培养学生的健康意识和体育锻炼意识，学校将使用课外锻炼APP监督大一大二学生每学期完成120公里跑，不合格须重修体育课。当天，云南财经大学开展了一场别开生面的新生开学典礼，4000余名学生齐聚一堂，聆听校方组织的“体育第一课”。体育老师在现场讲授了基础的体育理论知识，并带领新生学习简单的健身锻...
团伙打断未成年人锁骨后进行“碰瓷”
团伙为“碰瓷”诈骗，共打断9人锁骨。这些“伤者”多是从网吧等诱骗的未成年人，供以吃喝后强制入伙，再由团伙成员打断锁骨，伪造伤情“索赔”。 ▲团伙打断未成年人锁骨后进行“碰瓷”。视频截图湖南新邵县居民谢良（化名），一直以为自己真的“撞了人”。7月22日下午3时，他驾驶三轮摩托车，行至207国道酿溪镇沙湾地段时，被一辆小汽车“别”到路边，于是选择超车。往前开了没多久，谢良就听到路旁...
近几年老年人健身已然成为老年人群每天讨论热门话题，当然，这其中少不了老年人四肢的锻炼。本文我们一起了解老人如何进行肢体锻炼。...[详情]
如今，已经立秋，各种养生保健问题一一摆在面前，老年人体弱多病、抵抗力下降更要注意。那么，老人如何进行足部锻炼呢？...[详情]
看到行动迟缓疾病缠身的父母你是否会心有感触？颈肩腰腿病是老年患者的常见病，就拿老年人来说，50%左右都患有不同程度的腰椎病。那么，老人如何进行腰部锻炼？佰佰安全网为您讲讲相关的老人健身安全小知识。为何老年人要锻炼腰部？ 人体的腰部占据着身体的主要部分，腰部指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的软组织部位。它往上连着身体上肢和头部，往下连着身体的下肢。腰部在...[详情]
老年人因为机体原因，肠胃功能减退，有针对性地加强腹部肠胃的养生保健，对祛病延年、安度晚年都有着积极的意义。那么，老人如何进行腹部锻炼呢？佰佰安全网为您介绍相关老人健身安全小知识。老人腹部锻炼重要性 腹腔内藏着除心、脑、肺之外的全部脏器，包括消化系统、造血系统、生殖、泌尿系统及内分泌系统及淋巴系统的一部分，并拥有大量的血管神经，因此腹部是非常重要的。对...[详情]