有的女性在经期身体虚弱，身体状况较差，出现腰痛、痛经等现象，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下经...[详情]
冬季如何练瑜伽
1、冬天气温较低，练习瑜伽时的排汗量会大大减少。若想大量排汗，就必须加强前期的热身环节，暖身虽然不一定要流汗，但暖身后体温上升可以使身体的关节和肌肉活动开来，这样天冷时不会觉得很多动作做得辛苦的。 ①在开始之前洗个热水澡，促进身体的血流加速，可以达到暖身的效果。 ②喝杯温开水，让身体发暖。 ③做一些活动关节的运动，包括脚趾、脚踝、膝盖、髋关节、手指，手腕、手肘、肩部、颈...
练瑜伽怎样呼吸
1、腹式呼吸 腹式呼吸，指的是通过肺部的底部进行呼吸的一种呼吸方法，腹式呼吸也被叫作是横膈膜呼吸。进行瑜伽练习的时候，如果采用腹式呼吸的话，只有腹部有起伏状，而胸部则是不动的。据了解，在进行瑜伽练习的时候，采用腹式呼吸，能够控制吸入的气体，从而使得膜状机变得更加有力，延长呼吸的时间和周期，在瑜伽练习过程当中呼吸变得更加有规律。采用腹式呼吸能够使得腹部的肌肉得到锻炼，对腹腔内...
这个国庆长假，扬州市民陈女士特地在南京新街口的一家瑜伽馆报名练习瑜伽，可练习一段时间后，陈女士发现...[详情]
咖啡瑜伽会所突然关门 会员维权无门
瑜伽馆里挂着咖啡馆的名头。 瑜伽馆会员前来维权。11日中午，上百位女士来到建设街与普庆路交会处附近的尚睿醇咖啡馆门前维权。原来，在尚睿醇咖啡馆3楼曾经开过一家瑜伽馆，这些女士都是瑜伽馆的会员，6日，瑜伽馆关门了。让会员们特别气愤的是，就在8月份，该瑜伽馆还大张旗鼓地在建设街搞宣传，招揽会员，不少人交完钱没几天瑜伽馆就关门了。以咖啡馆名义招揽瑜伽馆会员在咖啡馆门口的人群中，记者...
轮胎突然“私奔” 半挂车悲剧了
1月23日夜间20时许，台州高速交警接到司机郭师傅慌慌张张报警，因为他驾驶的车子一只轮胎突然“私奔”，而且不偏不倚打在后车上，酿成一起车祸。据了解，事故发生在G15沈海高速往温州方向出黄土岭隧道500米处，值班民警孟警官闻讯迅速赶往现场，只见一辆半挂车停在道路右侧，一辆轻型货车侧翻在右侧护栏外面，车上运载的橘子已经散了一地，车辆、护栏损坏都比较严重，所幸民警看见轻型货车司机侯...
有种说法，准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过，尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗...[详情]
瑜伽起源于古印度，流行于世界，具有5000年的历史.通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体，柔韧身体各部位关节，促进身体健康的一...[详情]
提起瑜伽这种运动方式都不会陌生，长时间坚持练瑜伽可以增强抵抗力，整个身体会变得很柔软，灵活性明显要好很多。同时练习瑜伽还能达到减肥的作用，更好锻炼自身的肌肉。即便是男性朋友，坚持练习瑜伽也会带来很多好处。 男人练习瑜伽好处这么多，你还不心动吗 1、调节呼吸，释放疲劳相比女性而言，男性面对的压力可能会更多，不仅要应对工作上的事情，还要处理家里发生的事情...[详情]
寒潮来了穿几条秋裤都还是冷啊 又到了洗澡不敢开始开始了就不敢结束的日子 不想里三层外三层把自己裹成粽子羽绒服瞬间成了抢手单品简简单单一件超·御寒~ 我今年也咬牙的买了件又要心疼小半年 可是刚买完就听说羽绒服炸了居然爆炸了!爆炸了！！！ 这心属实被狠狠的扎了 1月4日上午，浙江青田鹤城街道高湾小区，某户人家的厨房传来“砰”一声巨响，只见老人身上的羽绒服...[详情]