冬残奥会有什么运动项目

老年人适合哪些运动项目

散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体...

高血压老人适宜哪些运动项目

气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...

东航排除抛掷硬币 为什么会有人扔硬币？

1月8日，安庆前往上海虹桥机场的东航MU5540航班，疑似因有乘客往发动机里扔硬币而延迟起飞。现场乘客说，刚上飞机，就听到广播询问是否有乘客往飞机发动机里扔硬币，请乘客与乘务组联系，飞机暂时不能起飞。随后，警方也来到现场介入调查。东方航空8号晚间通报，1月8日安庆至上海航班上客过程中，工作人员在地面上发现2枚硬币。不过经警方调查、调阅机坪监控录像后，排除了旅客抛掷硬币的情况。航...

安徽涉黑案宣判 黑社会有什么特点？

盘踞在皖北的芦岭煤矿20余年，依仗黑社会性质组织的威慑力和强势地位，攫取巨额非法利益，为非作恶，欺压残害群众。近日，由安徽省宿州市埇桥区检察院提起公诉的史大卡等18名被告人涉嫌组织、领导、参加黑社会性质组织等罪一案，在宿州市埇桥区人民法院一审公开宣判，被告人史大卡因犯组织、领导黑社会性质组织罪等8项罪名，被判处有期徒刑二十年。今年4月16日，本案公开开庭审理，检察机关指控被告人...