我们都知道，引体向上是很常见的一种运动项目，很多男生都会经常练习引体向上。引体向上对发展上肢悬垂力...[详情]
老人可以做引体向上好吗
引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数...
老人做引体向上的注意事项
引体向上的注意事项 宽握距有利于发展后背的宽度。窄握距有利于发展后背的厚度。及胸。理论要求，每次拉起来的时候尽量以前胸触碰单杠，也就是说要尽力拉高。实际很难做到，尤其是最后几个，拉到颈下就非常不易了。静止。不要摆动借力。完全靠臂力和背力拉升身体。引体向上是上肢力量耐力项目，练习有一定难度，同样需要持久性意志努力。对引体向上一个也完不成的同学可进行帮助，即由同伴托腰向上推举帮...
为何受检测的学生体质和健康状况如此糟糕?邓志坚认为，影响学生体质和健康的原因有多个方面，既与外界环...[详情]
碎花+牛仔 轻松过夏天
一提碎花+牛仔，似乎就是几年前的穿搭套路，印象中田园风乖乖女的装扮跟时髦好型不怎么沾边。可是明星潮人，ins博主却轮番秀出了自己的碎花+牛仔look，看来这个夏天，还真是少不了这套“标配”呢！那怎么选择才能不落俗套，把碎花和牛仔穿出自己风格呢？/1选择基本款，复古清新又利落/ 碎花+牛仔 没有这两样元素怎么过夏天基础款碎花衬衫+高腰牛仔，配上一双红色丝绒高跟，呼应上衣的鹅黄，E...
凌晨在楼顶做引体向上不慎滑脱 当时女友就在身旁
去年，快报报道的一头被养在家里当宠物的金华两头乌“鲍勃”和它两位外国主人的故事，你还记得吗？在杭州临平某小区，来自俄罗斯西伯利亚的28岁姑娘Anastsia（艾娜）和来自英国的23岁帅气男友Adam（亚当），在租住的小区养了两条宠物狗和一只200多斤的宠物猪。他们每天都带着猪出来遛弯，引发许多市民关注。报道刊出过，鲍勃和它的主人成了当地“网红”。（2017年11月7日快报曾报...
老师和家长朋友们注意了，面临孩子高考时，大家一定要帮助学生调节压力，正确对待高考。...[详情]
世界自然基金会近期发布了一份令人忧心的报告，指出全球的野生动物数量急剧下降，上万物种挣扎于生存的边缘，那么，面对物种灭绝我们能做...[详情]
春季已经来临，对过敏体质的朋友而言却是噩梦的开始。自从进入到春季之后，成天全身瘙痒，还会伴随着打喷嚏、流鼻涕等症状，每次出门都需要浪费很多的纸巾，情况严重还会引发哮喘以及皮疹等并发症，让生活质量越来越差。 揭秘诱发春季过敏的原因1、花粉花粉是引起春季皮肤过敏比较常见的一个原因，这主要是因为春季是花开的季节，人们都喜欢赏花拍照，因此就吸入了花粉，过敏原...[详情]
由于三伏天的温度很高，新陈代谢的速度加快，对养分以及氧气的需求量会增加。如果老年人可以在这段时间做好养生工作，就能让身体变得越来越健康，还能避免出现心烦气躁的现象，也能避免诱发出心脑血管的疾病，因此要注意正确养生。 老人三伏天养生方法有哪些1、多进行户外活动补充阳气三伏天阳气旺盛，老年人可以多进行一些户外锻炼，补充阳气，强身健体。老年人锻炼可以选择打...[详情]