很多人喜欢瑜伽，越来越多的人开始加入到练瑜伽的队伍中，对于女性朋友来说，练瑜伽不仅可以使身体更加健...[详情]
来月经了可以练瑜伽吗
经期是可以练习瑜伽的，一些身体善较差的，练习一些是做恢复性的瑜伽体式，例如仰卧束角式，度过最难受的两天后则可以做一些舒缓的瑜伽练习，不要强度太大，可以帮助身体状态恢复。在非生理期的时候，注意加强体式和呼吸的练习，可以帮助改善你的身体状态，以避免痛经等问题。 还有一些身体状况较好，生理期的时候身体没有太大的反应，一般来说可以适应正常的瑜伽练习，即使如此，也应该尽量避免倒立的练...
练瑜伽能治月经不调吗?
半莲花坐单腿背部伸展式 功效：在做这个姿势的时候，腹腔各种器官得到收缩，在一股增大了的血流流向肚脐和官区域，增强卵巢功能，使月经恢复正常，长期坚持还可改善消化系统，减轻便秘症状。 基本动作：1、以两腿向前伸直的姿势坐在床上，弯曲右腿，把右脚放在左大腿上，脚跟应顶着肚脐下面的那一个点，右脚底朝上这就是半莲花坐。 2、呼气，把右臂伸过背部，抓住右脚大脚趾，把你弯曲的右膝移近...
这个国庆长假，扬州市民陈女士特地在南京新街口的一家瑜伽馆报名练习瑜伽，可练习一段时间后，陈女士发现...[详情]
人类为冰川办葬礼 人类让地球灭亡提前
8月18日，冰岛人为消亡的Okjokull冰川举行葬礼，1890年该冰川面积达16k㎡，2012年仅为0.7k㎡，2014年该冰川被宣布死亡，是冰岛第一例。活动给冰川立纪念碑，写下给未来的一封信：“我们知道在发生什么也知道该做什么，但只有你们知道我们是否做了。”冰岛11%的国土被冰覆盖，科学家预测2200年冰岛的冰川将全部消失。佰佰安全网：人类这个挂逼，为了自己的发展，不顾地...
西安一孕妇为让孩子早上学提前剖宫产
每年的9月1日都是大中小学开学的日子，以此为分割线，很多小学只招收当年8月31日(含8月31日)前、且年满6周岁的儿童。这也就意味着，8月31日以后出生的孩子须等到第二年的9月1日才能入学。这也让家住曲江的产妇小王心急如焚，甚至召开了家庭会议，决定在9月1日前，进行剖腹产。这几天，来自西安部分医院妇产科的统计显示，提前剖宫产生的宝宝数量稍多了点——这是因为家长们担心宝宝将来上学...
有种说法，准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过，尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗...[详情]
瑜伽起源于古印度，流行于世界，具有5000年的历史.通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体，柔韧身体各部位关节，促进身体健康的一...[详情]
提起瑜伽这种运动方式都不会陌生，长时间坚持练瑜伽可以增强抵抗力，整个身体会变得很柔软，灵活性明显要好很多。同时练习瑜伽还能达到减肥的作用，更好锻炼自身的肌肉。即便是男性朋友，坚持练习瑜伽也会带来很多好处。 男人练习瑜伽好处这么多，你还不心动吗 1、调节呼吸，释放疲劳相比女性而言，男性面对的压力可能会更多，不仅要应对工作上的事情，还要处理家里发生的事情...[详情]