产后两个月如何减肥
适合产后两个月减肥的3个运动: 1、腹式呼吸运动 目的:收缩腹肌。方法:平躺,闭口,用鼻吸气使腹部凸起,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉,重复5-10次。 2、头颈部运动 目的:收缩腹肌,使颈部和背部肌肉得到舒展。方法:平躺,头举起,试着用下巴靠近胸部,保持身体其他各部们不动,再慢慢回原位。重复10次。 3、胸部运动 目的:使乳房恢复弹性,预防松弛下垂。方法:平躺,手平放...
产后两个月可以慢跑吗
当然不可以慢跑的,一般来说,女性刚生产完,不适合减肥,尤其是剖腹产的产妇,一定要等到伤口愈合后再减肥,不然很容易撕裂伤口,一般来说,产后3个月到半年进行慢跑减肥最为恰当。需要分清的是,不是说前半年的时间一点儿运动都不能做,平时可以做些简单轻松的小运动,比如压腿,拉伸腰身,转动腰身,吸尘拖地,平时带上宝宝一起出去散步等,这些小运动可以尽快帮助产妇恢复,不会损害身体健康。 产后...
屋子完全变成了粪坑,粪便足足堆了3厘米厚,厨房、饭厅、卧室无一幸免厕所的墙上、镜子上也都占满了粪便...[详情]
客车司机严重超载 被拘留两个月
近日,淮北市杜集区法院以危险驾驶罪判处驾驶员张某拘役两个月,并处罚金三千元。据了解,今年春节期间,张某驾驶核定载人数为29人的大型普通客车沿淮北市东外环路由北向南行驶,沿途拉乘客,在一路口被执勤民警当场查获。经核查,该客车超载率为100%以上。法院经审理后认为,被告人张某在从事旅客运输过程中,严重超过额定乘客载客,其行为已构成危险驾驶罪。张某犯罪以后主动投案并如实供述了自己的犯...
两个月婴儿被喂洗衣液 结果。。。
在儿童中毒高发的这个季节,连云港市第一人民医院在5月25日傍晚接诊了一例两个月大的幼儿误食洗衣液引起急性中毒,所幸家长发现及时,经过医务人员一夜不眠不休地紧急救治,最终小孩脱离了生命危险,目前已康复出院。5月25日午后,东海县一户普通的四口之家中,王女士(化姓)像往常一样忙里忙外的打扫家务,把2岁的大宝和仅有2个月的二宝放在一旁玩耍,一眨眼的功夫,2岁的大宝跌跌撞撞地跑到了王女...
窗帘
窗帘是由布、麻、纱、铝片、木片、金属材料等制作的,具有遮阳隔热和调节室内光线的功能。随着窗帘的发展,它已成为居室不可缺少的、功能性和装饰性完美结合的室内装饰品。
菜刀
菜刀主要是用来切肉类和蔬菜,但有些不法之人会用其伤人。我们要和平利用菜刀,不可当做武器做非法之事。 不锈钢刀与铁刀是有区别的:不锈钢刀干净、美观,但不很锋利;铁刀表面不好看,但长期使用会补铁,适合贫血患者使用。 菜刀有非常多的种类,除了依据各种目的设计的菜刀之外,也可分为中式菜刀、日式菜刀和洋式菜刀。日式菜刀通常是搭配在砧板上使用,切断食材后砧板可防止刀刃受损。而洋式菜刀则是大部份可直接在调理台上使用。 菜刀属于北京轨道交通禁止携带物品,不可携带菜刀乘坐地铁、城铁等交通工具。
酸奶有丰富的营养物质,可一旦过了保质期,这些营养对体有害无益,对人们来说也一无是处。那么,过期酸奶的危害有哪些呢?...[详情]
正常情况下,保质期内的食品不会发生变质。但如果贮存环境没达到要求,食品的口味、气味和外观都会变化的非常快,即使食品没有超出保存期...[详情]
11月24日,在天津第155场新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,介绍疫情防控最新情况。天津市疾控中心副主任张颖介绍,海联冷库与瞰海轩的疫情没有关联性,是两起独立的发病。 热闻一:天津瞰海轩小区首例感染者曾在电梯咳嗽 导致新冠病毒传播 近日,天津瞰海轩小区接连出现8名新冠病毒感染者。经过调查发现,小区首个感染者曾乘坐电梯时未佩戴口罩,并在电梯中...[详情]