流产后应该注意休息，至少在一个月内，不定时的多煲汤喝，可以煲排骨汤，在煲排骨汤的时候，可以加些枸杞子、红枣之类，效果更好，营养更丰富，也适合与人体的吸收。可以多喝，补充缺失的营养。
骨头汤富含胶原蛋白很多，对于流产后身体虚弱的人来说是很补的，但是要看骨头和什么一起炖了，比如排骨和一些寒性生冷的，辛辣的食物就不可以在一起炖。炖骨头汤时千万不要，放辣椒之类的。
人工流产后少量出血是正常的，你现在这个时候身体很虚弱是很需要补的，比如偶只屋几白骨汤之类的最好不了?人工流产后少量出血是正常的，你现在这个时候身体很虚弱是很需要补的，比如偶只屋几白骨汤之类的最好不了?
切记不要多活动少量活动多卧床休息以带元气恢复。不要，生气不要发火要保证自己心情顺畅。切记不要多活动少量活动多卧床休息以带元气恢复。不要，生气不要发火要保证自己心情顺畅。
鸡蛋红枣汤
鸡蛋的营养成分非常丰富，含有丰富的蛋白质，是我们人类最好的营养来源之一，物美价廉，而且鸡蛋还含有大量的维生素和矿物质，对于我们的人体而言，鸡蛋所含的蛋白质它的品质可以说是最佳的，对于修复我们人体的组织，以及形成新的组织等，都是起到一个极其重要的作用。红枣我们也不陌生，红枣的营养价值也是非常之高的，是女性朋友滋补养血的最佳之食品之一。
鸡蛋红枣汤的做法也是非常简单的，取鸡蛋两个，红枣差不多十五颗左右，然后红适量。先把锅里的水煮开，然后打入鸡蛋，鸡蛋不用捣开，直接那样卧煮，等煮开了，再放红入红枣、红糖，然后采用小火煮半个小时至一小时即可。
鸡蛋红枣汤对于小流后食用非常之错，可以帮助身体的复元，还是就是补血养血。鸡蛋红枣汤具有养血、补中益气之效果。
相对于自然流产和人工流产，稽留流产并不是一个大众的词，也就是说知道这种“流产”的人并不多。其实，稽留流产指的是受孕后胚胎停止发育，但是没能自然的排出，而是停留在子宫内，时间为1~2个月。稽留流产的危害是很大的，所以为了能够顺利孕育子女，稽留流产后护理工作一定要做好哦。
稽留流产会进行清宫，清宫会伤害女性身体元气，从而导致女性身体虚弱且出虚汗，所以要注意给女性的身体补充水分，以便造成身体的缺水。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量; 推荐汤类：
鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、流产后气血不足的调养。
鲫鱼所有人都很适合食用。医典有云:"与病无碍，诸鱼中惟此可常食。"每餐40克。
孕妇鲫鱼汤喝了有补奶水的作用!里面放点嫩豆腐也很好吃的!
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全容易消化吸收是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用可补充营养增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤既可以补虚又有通乳催奶的作用。先天不足后天失调以及手术后、病后体虚形弱者经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用以补营养增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目鲫鱼脑有健脑益智作用。所有人都很适合食用。医典有云"与病无碍诸鱼中惟此可常食。"
红菇鸡肝豆腐汤
材料：红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适量、姜3片。
做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，准备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。同时把红菇和生姜放入开水中煮透(汤完全变红)，放入豆腐煮开。最后把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。
功效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血，防癌抗衰的多种功效，汤色清红，加入豆腐、鸡肝营养更全面，味道更鲜美，是儿童、孕产妇、贫血者以及流产后的女性宜食的补气益血佳品。
花生红枣蜜饯汤
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
可以喝乌鸡汤。
黄芪乌鸡汤
基本材料炙黄芪30克，乌骨鸡1只，姜块、葱节、精盐、绍酒各适量。
制法：将炙黄芪去净灰渣，烘干，研成粉末。将净鸡入开水中氽煮一分钟起锅，将黄芪粉抹入鸡腹内外，放入蒸碗内，加鲜汤少许、精盐、绍酒、姜块、葱节，用湿绵纸封住碗口，置蒸锅或蒸笼内，用旺火沸水蒸熟透，取出即可食用。
功效：补中、益气、补血。 用法：每周1--2次，半年后即有良效。应用：适用于脾胃虚弱，消化不良、消瘦者。
流产后食疗方
(1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
(2)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。