1. 如果你平时很缺乏运动,那么你可以每天坚持半小时左右的慢跑,提高你的身体素质,慢慢会发现你的唇色开始有所改变,对于吸烟的朋友,最好也是减少吸烟的次数。
2. 如果是由于血液循环不畅通而导致的嘴唇发紫就应该多食各类食物,千万不要挑食,可以选择新鲜的蔬菜和水果。
3. 如果是缺乏维C而导致的嘴唇发紫可以食用含维生素c含量高的食物,比如西红柿,菠菜和猕猴桃等食物。
4. 还有一个小妙招就是每天饮用少量的老陈醋,因为老陈醋对于身体而言具有活血,改善血液不畅的作用。
5. 对于贫血而导致的嘴唇发紫的患者来说,最主要的就是应该补血,首先就要从饮食上注意,多食用补血高蛋白的食物,例如红枣,花生等。
黄疸主要是因为血液中胆红素的浓度超过正常值而出现肉眼可见的黄疸,皮肤黄染,一般情况下是不会引起口唇发紫的。如果孩子出现了口唇发紫的情况,一定要注意警惕先天性心脏病,一般只有在先天性心脏病的时候,孩子会出现口唇发紫。
小孩子比较常见的先天性心脏病有房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭,这种情况都属于潜在的青紫型先天性心脏病,孩子不哭不闹的时候,可能没有脸色的变化,如果是哭闹比较严重,会发生口唇青紫。这种情况建议带孩子到医院做心脏彩超,看是否有先天性心脏病,如果有先天性心脏病,看一下缺损的大小,如果是比较小的缺损是有自愈的可能,一般3-6个月复查,如果是在1岁以后还没有闭合。