1、农业防治
早春清除田间杂草和枯枝残叶，集中烧毁或深埋，消灭越冬成虫和若虫。加强肥水管理，促使植株生长健壮，减轻为害。
2、物理防治
利用蓟马趋蓝色的习性，在田间设置蓝色粘板，诱杀成虫，粘板高度与作物持平。
3、化学防治
常规使用吡虫啉、啶虫脒等常规药剂，防效逐步降低；目前国际上比较推广以下防治方法：
1）水稻苗期蓟马、飞虱：推荐用噻虫嗪类品种，进口品种锐胜30%噻虫嗪悬浮种衣剂，国内试验品种百瑞35%噻虫嗪悬浮种衣剂；
2）蔬菜：茄果、瓜类、豆类使用25%噻虫嗪水分散粒剂3000-5000倍灌根，减少病毒病的发生，同时减少地下害虫危害，进口品种阿克泰，国内知名品种大功牛；
3）果树：芒果等蓟马危害较重作物，可以使用25%噻虫嗪大功牛喷雾，但要提高使用量，如800倍喷雾，同时可以微乳剂类的阿维菌素桶混使用。
1、根据蓟马昼伏夜出的特性，建议在下午用药。
2、蓟马隐蔽性强，药剂需要选择内吸性的或者添加有机硅助剂，而且尽量选择持效期长的药剂。
3、如果条件允许，建议药剂熏棚和叶面喷雾相结合的方法。
4、提前预防，不要等到泛滥了再用药。在高温期间种植蔬菜，如果没有覆盖地膜，药剂最好同时喷雾植株中下部和地面，因为这些地方是蓟马若虫栖息地
5、蓟马施药小技巧:蓟马的活动有两种形式，一种是叶蓟马，（在南方称头蓟马）在叶上或者生长点上活动，一种是花蓟马，在花里活动，如果是叶蓟马，观察活动规律，看什么时间段多就什么时间打药，如果是花蓟马，一定要早起9点前施药，因为早起花是张开的，打药的时候用喷雾器托着向上打，效果是最好的，如果下午打花蓟马，花朵已经闭合，效果没有早起打好，如果是早起打的话，当天下午看就会死虫70%以上，第二天下午看的话基本死完，药有两种杀虫方式，一种是触杀，一种是胃毒，行业行业规矩是能触杀不胃毒，也就是尽量做触杀，触杀不到的才靠胃毒，目前郑州沙隆达的沙蓟马，触杀只需要10分钟，正打反死最好是今天早上施药，明天下午去看，杀的干干净净！特别声明:晴天效果最好！最好晴天施药！。
1、秧苗移栽期稻蓟马的协调用药。稻蓟马在秧田期发生，通过移栽带入大田，常使大田分蘖期稻株受害。过去大田防治蓟马费用较大，对天敌杀伤严重，不符合协调防治的原则。若在秧田移栽前，在秧床播种前施用呋喃丹，利用其内吸和残效期长的特点，可以保持秧苗移栽后一个月内基本免受蓟马危害。这种施药方法对稻田蜘蛛、隐翅虫等影响不大。如果秧田期没有用呋喃丹进行处理，移栽大田后受蓟马危害时，可用杀虫双、快杀灵、菊马乳油等农药进行防治，效果比乐果或其它有机农药好，且又对天敌的影响小。
2、防治中期害虫协调用药的种类。在防治中稻中期害虫的协调用药上，防治稻纵卷叶螟、二化螟、三化螟、稻蓟马等效果在90%以上的农药有：亩用Bt乳油100克加杀虫单30克或杀虫单50克加三唑磷75克，以Bt乳油加杀虫单的效果最好。水稻中期以后，叶片遮挡，使用喷雾施药法可大大减少对中、下部天敌的杀伤，有利于天敌的存活和繁殖。
1、细菌：应用最多的杀虫细菌是苏云金杆菌、松毛虫杆菌、青虫菌等芽孢杆菌一类，可防治菜青虫、棉铃虫、玉米螟、三化螟、稻纵卷叶螟、稻苞虫、松毛虫等一些农林害虫，这类杀虫细菌对鳞翅目昆虫有很强的毒杀作用，对人畜、作物、益虫、水生生物等无害、无残毒，可与其他农药混合使用。
2、真菌：能寄生在虫体的真菌种类很多，其中利用白僵菌、绿僵菌较为普遍。我国利用白僵菌防治大豆食心虫、玉米螟、松毛虫、地老虎、蛴螬等数十种害虫都有很好的效果。目前生产的菌药多为菌粉，使用必须根据所需浓度进行稀释。
3、病毒：病毒对害虫的寄生有专化性，一般一种病毒只寄生一种害虫，对天敌无害。病毒的致病特点是：虫体感染病毒后，几天至十几天食欲减退，行动迟钝，最后爬向高处，腹足抓紧物体，尸体下垂。病毒侵入虫体的途径，主要是通过口器 ，感染虫态都是幼虫；成虫可带病毒，但不致死。使用方法是在幼虫孵化期喷粉或喷雾，每亩约用十多个幼体当量即可。