儿童勤洗澡

给小宝宝洗澡要注意保暖和安全。清水洗浴最好，每次洗浴不要超过10分钟。夏季每日洗澡2～3次，冬季有条件者可每2～3天洗澡一次，无条件者可每日用温湿毛巾擦洗宝宝颈部、腋窝、臀部及皮肤皱褶处，并保持干燥。如在洗澡后为宝宝做做抚触更加有利于宝宝的身心健康和智力发育。

宝宝的皮肤和大人不同，他们的皮肤更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让孩子干干净净，但也可能造成皮肤干燥。尤其是对本身皮肤比较干的孩子来说，每天在水里泡一泡，就有可能让皮肤脱水，变得更干燥，甚至起皮。如果给孩子洗澡时间过长，更会让皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。

另外，给孩子洗澡不一定每次都用沐浴液，用清水洗洗就可以了。

孩子的皮肤外面有一层油脂，这对保持皮肤滋润、减少外部刺激和保暖都有重要作用。不少沐浴液是碱性的，它会破坏这层油脂，容易让皮肤变得干燥粗糙，用沐浴液反复擦身，严重者还可能形成敏感性皮肤。

睡前洗澡?不利于宝宝入睡

很多大人都习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。然而有研究发现，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，孩子体温高，就容易睡不着。也就是说，睡前洗澡并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭可能需要调整一下洗澡时间。

饭后洗澡?需要间隔1-2个小时

不少家庭会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，主要是因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。然而饭后马上洗澡非常不利于健康，这是因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时。

每天给宝宝洗澡，可以加速血液循环，加强宝宝皮肤抗寒能力，能增强抵抗力。 洗澡可以促进全身血液循环，增加肺活量，还可以让宝贝睡觉舒服。但是往后天气冷了，不要老洗，其实老人说的也有道理，秋天本来就干燥，宝贝皮肤会不舒服的。

抵抗力低，平时要注意添加营养要均衡，注意宝宝的睡眠，多到外面去运动，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜，银耳，山药、南瓜及黄豆等，多喝白开水，定期检查微量元素。每天给宝宝煮点银耳羹来喝。

怎样提高免疫力

第一招：不要娇生惯养

有些宝宝“娇生惯养”，天气一冷，家长们怕他们着凉，就不让宝宝出门了。这么一来，孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，反而更容易感染疾病。

适当的室外体育锻炼，才是增强宝宝体质最有效的方式。对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜。大一点的宝宝可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。

促进身体血液循环。给宝宝洗澡之后，大家会发现宝宝的身体都会出现白里透红的样子，这就是因为水温对皮肤产生的作用，可以让宝宝肌肤更有活力。

有利于宝宝心理健康。大家每次给宝宝洗澡的时候，宝宝常常都表现得十分开心，这是因为宝宝都有亲近水的天性，有利于宝宝保持良好的情绪，有利于宝宝的心理健康。

帮助皮肤排汗。排汗可以让身体的毒素排除，可是宝宝的排汗能力往往都很差，这时候通过热水的刺激可以帮助宝宝排汗，起到排除身体毒素的效果。

但是，这种情况下不要给宝宝洗澡!

1、宝宝正在生病的时候

如果宝宝正在生病，比如鼻塞、呕吐、腹泻的情况下，不要给宝宝洗澡，否则只会加重宝宝的病情，妈妈们一定要注意哦。

2、注射疫苗当天不要洗澡

洗澡太勤对宝宝是不利的，尤其是冬天，宝宝身体本身分泌的油脂是保护宝宝皮肤的，洗的过勤就会把这些油脂洗掉，从而导致宝宝的皮肤干燥和容易引发其他皮肤类的问题，冬天一般一周洗一次就好，宝宝活动量少，身上不会很脏的，夏天可以每天洗一次，两次还是有点多的。

3个月的宝宝是可以洗澡的，洗澡时室内温度要维持在25-28℃，应暂时关闭门窗防止空气对流使宝宝受凉感冒，洗澡水温应和宝宝体温一致，以37.5℃为宜，宝宝的浴盆要专盆专用并定期消毒，洗澡前为宝宝准备干净的浴巾、小毛巾、换洗衣服、刺激较小的香皂或者沐浴露，洗完澡帮宝宝快速擦干，可以适当涂抹一些爽身粉或者婴儿油，最后给宝宝穿上准备好的衣服。

夏季水温不要过热，洗头注意耳朵不要进水，如果每天都洗就不要经常用洗发水，清水洗即可。洗澡尽量每天都能做到用清水洗一次，重点注意腋下大腿根部，膝盖后，手肘，脖子等容易长红疹部位。

一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好，放在手边。

戴上防水围裙，防止把自己的衣服弄湿，但是还要在大腿上铺一块大而软的毛巾，胸前也要铺一块，这样洗完澡后妈妈搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。

特别小的婴儿不能很好地自己调节体温，所以尽量减少他光着身子的时间。

加到水里去的婴儿浴液比肥皂好用。

大一点的婴儿可以把毛巾弄成带兜帽状的：他会觉得更安全、更舒服。如果父母先把这条毛巾在电暖器上烘暖，尤其会使其他有这样的感觉。

在习惯于给婴儿洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。

绝不要用婴儿爽身粉。用这种粉，容易使婴儿皮肤干燥，还会在皮肤的褶皱里结块，导致发炎和生皮疹。

经常给宝宝洗澡可以促进宝宝的生长发育。因为洗澡之前需要脱光宝宝身上的衣服，宝宝抬手踢腿就更加方便没有束缚，可以促进宝宝的活动能力。洗澡可以对宝宝皮肤产生良性刺激，一方面促进全身血液循环，促进宝宝生长发育，另一方面皮肤对温度、压力的感知能力增强，能提高宝宝的环境适应能力，起到特殊皮肤触觉训练的作用。