儿童个人卫生

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儿童个人卫生相关知识

洗手、洗脸

七八个月还不会站的孩子,可让他坐在父母膝头,由父母给他洗脸;九十个月能站起来后,就应让他站着洗;待孩子能够得着开自来水龙头时,应在大人的照看下,让他在自来水龙头前,自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。

要让孩子养成早晚洗手洗脸,外出回家后、吃东西前均洗手的习惯。还要教育孩子饭前、便后主动洗手,弄脏手、脸后要随时洗净。

漱口、刷牙

孩子2岁时,开始用凉开水漱口,3岁至4岁时让其饭后漱口,开始学刷牙,早晚各一次。应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷,由外侧到内侧。这样才能刷掉残留在牙缝中的食物,保护牙齿,预防龋齿。

洗澡、洗脚

大多数孩子都比较喜欢洗澡,孩子不习惯时,可先让其拍水,待熟悉后再下水。大人帮助其洗澡时,动作应轻柔、敏捷,注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中,水温要适宜。

烫伤:小面积轻度烧、烫伤,可将局部清洁,涂“万花油”、“獾油脂”等油(油食品)剂即可,如有水泡,在周围涂上碘洒或酒精,用干净纱布包好。如果烫伤严重,创面不要乱涂药,用消毒敷料包好,迅速送往医院。

摔伤:摔着后一哄即好者一般不必担心,头部有伤痛时,观察精神和睡眠(睡眠食品),如果都好,也不必担心。如出现呕吐就立即去医院检查、治疗。

气管异物:突然出现剧烈呛咳,一定是异物进入气管了,可抓住患儿两只脚,倒提使头朝下,拍打后背,仍无效时,应速去医院抢救。

出血:碰伤、摔伤等出血时,用干净纱布擦净,再用敷料包好即可。出血多时,尤其在脸上,立即请医生治疗。大口吐血时,先让病儿安静休息,取头低脚高位,避免不必要地搬动,保证呼吸道畅通,然后立即送医院。

1.常刷牙

学龄前期儿童其乳牙已完全萌出,因此,刷牙就成了个人卫生的一个重要组成部分。

有的家长认为,反正乳牙最终会退掉,重新长出新的牙齿,因而对乳牙的保护不够重视,这种做法是错误的。乳牙在人的一生中要使用6~10年,且乳牙质量的好坏将对恒牙产生直接的影响,牙齿疾病不仅会增加儿童的痛苦,而且会影响儿童对营养物质的消化吸收,因此,现代医学越来越重视儿童牙齿的保健。

儿童应从3岁起开始刷牙,刷牙的时间约每日10分钟,可分为早、中、晚三次。每次刷牙都应在餐后进行,若晚上有吃夜宵的习惯,则晚上刷牙的时间应在夜宵后。刷牙时,刷牙应顺着牙缝的方向上下运动,刷牙齿的咬合面时,牙刷应里外摆动,这样刷牙才能将牙缝中的残留物彻底清除。末次刷牙后,不能再进食任何食物。家长要为孩子选购儿童专用牙刷,以免刷牙时损伤牙龈。每次刷牙后,应甩掉牙刷上的水分,毛束向上,放在通风处,以减少牙刷土的细菌的繁殖,且牙刷应2~3个月更新一次,以保证牙齿健康。

一)表现

常见的不良卫生习惯包括:不刷牙、不注意卫生用品的洁净、不爱惜眼睛、用手指挖鼻孔或用硬物随便刮挖耳朵。听高声的音乐,大声喊叫;进食时候不专心,饭前饭后激烈运动或饭前便后不洗手;蒙头睡大觉,指甲太长不修剪,干净的衣服到处乱抹;乱丢东西或乱丢垃圾,睡觉前不洗脸不洗脚就上床。

不喜欢讲卫生的孩子,既不文明,又对身心健康是不利的。孩子太过分留意自己的卫生、事事挑剔执着、过分爱整正干净的孩子有时也很难与人相处,办事过分拘泥,但提倡孩子适当地保持个人卫生,热爱整洁,让孩子自幼养成良好的个人卫生习惯是必要的。

(二)原因

1、家庭教育不到位

不注意个人卫生的孩子,原因是家庭教育不够和没有督促执行所导致。有时候大人太忙,没有时间教导孩子或者管理孩子;有的大人对孩子的卫生习惯没有做适当的规定和监督,任孩子在家中娇生惯养,不愿讲究卫生等等,这些都是造成孩子不爱清洁的原因。

1.儿童免疫系统发育还不成熟,为生理性免疫功能低下时期。

2.儿童上呼吸道功能不健全,特别容易受到侵害。

3.上呼吸道直接与外界相连,正常情况下,咽部有病毒、细菌等微生物寄生,当突然受凉、抵抗力低下时,局部组织极易受到细菌的侵害,引起炎症。

4.儿童对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。

作为家长,我们可以为孩子做些什么呢?

1.室内经常开窗通风,保持空气流畅,定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃,湿度在50—60%最为合适,每天开窗3—4次,每次约15分钟左右,每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润。

2.加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼,多增加户外活动,提高儿童对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱,耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸,增强孩子的抗寒能力。

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