引产后吃什么

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引产后吃什么相关知识

引产后吃水果可以满足机体对维生素、水和纤维素的需要。比较适宜食用桔子、香蕉、苹果、红枣等,不宜吃过于寒凉的水果,如梨、西瓜、柿子、猕猴桃等。注意不要吃冰镇水果。除水果之外,还应多吃高蛋白食物,如鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、牛奶等,这样有利于身体的恢复。

红枣

红枣本身就是女性的福果,其味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力,对于引产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。可以直接吃红枣,或者红枣煮粥、煲鸡汤均可。

榴莲

一个榴莲顶4只鸡,民间也专门给产妇吃榴莲补身体,其营养价值极高,可强身健体,滋阴补阳、健脾补气,适合引产后妇女食用。榴莲性热,可以活血散寒,缓解腹痛,改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,改善寒凉体质,非常适合引产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。可以生吃或榴莲煲鸡。但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。一天不要食用超过两瓣榴莲(或不超过100克)。

吃什么可帮助排出恶露?

1、山楂

山楂相信大家都不陌生,很多人都吃过,尤其是喜欢特有味道的人,山楂的功效不少,不仅可以让女性胃口大开,促进消化,还有散淤血的作用,所以产后如果恶露多,恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂,可以加速体内恶露的排出。

2、阿胶

阿胶是名贵的养颜佳品,很多女人都吃过,最重要的效果就是补血和止血了,尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效,所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦,对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

3、莲藕

莲藕有活血止血的效果,非常适合产妇吃,尤其是产后恶露多的产妇,产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些,可以有助排出体内恶露哦。

4、红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水,不错,红糖水可以帮助体内脏东西的排出,有补血的效果,可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

女性在接受引产手术后,身体较为虚弱,经常容易出汗。此时要注意多补充水分,补充水分时应少量多次,以减少水分的蒸发量。另外,出汗时会把体内的水溶性维生素也排出体外,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等,因此,引产手术后要适量吃一些新鲜的蔬菜、水果,以补充所丢失的维生素,这样也有利于预防便秘的发生。

女性在接受引产手术后,要多补充含有蛋白质、维生素和无机盐的食物,尤其是要注意多补充含铁量较丰富的食物,防止缺铁性贫血的发生。鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、新鲜蔬菜水果等食物,都是不错的选择。

引产后需要注意的事项

1、应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况;

2、引产后需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复;

一般正常情况下,手术做得好的话,女性引产后是不需要清宫的,但因人而异,像有的女性引产后检查结果有引产不全现象的,那么就得进行清宫,主要是为了防止有残留组织,以保证完全流产,以达到终止妊娠的目的。

当然做完引产手术清宫后是需要吃一些药物来防止感染的,一般是可以吃头孢类或阿奇霉素类的消炎药。因为引产后宫颈管扩张,加上清宫术有宫腔上行操作,对子宫有一定的损伤,易发生感染现象,服用一些消炎药的话是可以起到预防感染的作用的。

引产后又做清宫术的话,除了服用一些消炎药外,还要配合口服一些促进子宫收缩的药物,这样可以减少出血,帮助子宫的恢复。具体选择什么药,医生会根据情况开出一些缩宫类药物的,听从医嘱服用即可。

提到引产后应该吃什么,很多人都会想到一些大补的食物,其实这是不正确的,人工引产手术后不能马上吃大补的药膳,像麻油鸡。也不能过量服用人参、黄芪或当归等,这些药材都会影响子宫收缩增加出血的问题。引产后最好还是以温食补为主,效果更好一些。

引产后一周根据症状可先服用圣愈汤、益母草煲鸡蛋,大补的药膳应在手术一周后再服用。但若在服用子宫收缩药物,也不一定要食用这些中药进补。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

引产后应忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外引产后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。

女性在接受引产手术后,一般不需要补充特殊的补品,保持正常合理的饮食即可。在饮食方面,可多补充富含蛋白质、维生素和无机盐的食物,尤其是要多补充含铁量较丰富的食物,以防缺铁性贫血的发生,而鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、新鲜蔬菜水果等食物,都是不错的选择。鲤鱼也非常适合女性在引产后食用。因为引产手术会对女性的子宫造成一定的损伤,而鲤鱼具有促进子宫收缩的功效,有利于子宫创面的愈合。另外,不宜食用油腻、生冷、辛辣等食物,以免刺激胃肠,影响身体的恢复。

下面推荐一款适合引产后进补的粥品。

豆浆大米粥

材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。

做法:将大米淘洗干净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖即可服用。

引产后吃什么最补

可煲蘑菇汤喝,煲汤时尽量少用补剂。一般情况下,炖汤讲究药食同源,但药的数量和种类不能过多,也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言,桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于引产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。

营养片剂别多吃

要注意食物的多样化,每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理,黑、绿、红、黄、白,尽量都能在餐桌上出现,既增加食欲,又均衡营养,吃下去后食物之间也可互相代谢消化,同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。长此以往,身材自然纤细有度,肤色也会润泽亮丽。 在此还要提醒各位,不要依靠服用营养素来代替饭菜减肥,遵循人体的代谢规律,食用自然的饭菜才是正确之选。

专家称可以使用皮硝来回奶,将200-300克的皮硝分为相同的两份,然后用纱布包好,再分别敷在两侧乳房,然后等皮硝全部受到奶水的潮解并且结成硬块后,再将皮硝撤下,采用这样的方法二至三天后就可以回奶。

也可以采用生麦芽来回奶,可以去药店购买,一般准备生麦芽50-100克,然后放入适量的清水进行煎煮,煎煮后将水分成两次进行服用,采用生麦芽回奶法基本上连服三至五天就可以见到回奶的效果。

另外以下食物也可起到回奶的作用:

大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可以回奶。

花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

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