生活中老人应该如何增强免疫力呢？“调”，就是调整身体状态，即调整人体的精、气、神，驱除病因，把身体从各种非正常状态，(如“亚健康状态”、“疾病状态”)调节、恢复到自然、平衡和健康的身体健康状态。
例如：由于现代人生活条件改善，进食增多，糖类、脂肪摄入量过高，使体内积存过多的营养物质，加之运动量少，气血代谢慢，精神压力重，高血压、高血脂、高血糖最易形成，并最终导致心脑血管等疾病的发生。因此，对于亚健康状态的“祛邪扶正”是现代人养生的首要任务。通过服用本草养生品将“三高”降下来，缓解“三高”现象，从而改善体内环境，使人体达到自然健康的状态。
“补”，就是全面补充、加强吸收、均衡营养。
“湖南炎帝”建立了一套完整的科学营养补充方法，将现代科学和中医理论相结合，采取“调、补、养”兼顾的安全高效措施，全面有效地补充营养，消除营养缺乏、营养过度及膳食不平衡所带来的危害。
“养”，即滋养之意。生命的基础是元气，“不治已病治未病”的根本在于养。通过“养”，使人在生命演变和日常活动过程中，最大限度地减少并补充先天元气物质的消耗，从而达到健康长寿的目的。
现代医学发现：人体的免疫功能是机体抵抗疾病能力的重要标志，其作用相当于中医理论的“元气”。免疫功能是由免疫细胞执行的，T细胞亚群中TH和TS细胞形成了人体中T细胞网络，也就是人体的“免疫网”。人体的免疫系统在与病原的斗争中，免疫细胞大量消耗，使“免疫网”受到破坏，人体抵抗力下降。
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