当代，对怀孕要宝宝这件事非常关心。那么备孕应该注意什么呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！
备孕应该注意什么
1、化学药剂
预备怀孕，还有怀孕或哺乳期女性，都要远离化学药剂，应避免染发;同样的，准备怀孕的妈咪也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、 “过硫酸钾”、“过硫酸钠”等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康;另一方面，准妈咪的工作若会接触到有害化学药物，则应加强防护或考虑是否需要换工作。
2、咖啡因
茶叶、可乐、咖啡中都有咖啡因。由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常汲取，易造成缺铁性贫血，准妈咪们最佳一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最佳选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少汲取量。
3、饮食不均衡
饮食调节对孕期非常重要。理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕早期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到妈咪体内环境的影响;而怀孕中后期的身体健康和汲取适当营养的饮食，可确保胎儿在子宫里获得足够的营养以供其成长，因为一旦怀孕后，任何妈咪所汲取的，都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内。
譬如怀孕前及早期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大的帮助，叶酸的缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是较理想的汲取方式。
此外，不同食物中所含的营养成分不同，所以应当吃得种类多一些，以确保营养的均衡。另外在饮食中要注意加强某些营养成分，特别是蛋白质、矿物质和维生素的汲取。若真的无法吃得营养又均衡，适量的补充综合维生素与矿物质药丸，也是不错的选择。
以上就是对备孕应该注意什么的介绍，如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网备孕注意事项安全常识栏目。
( 责任编辑: 吴梦莉 )