首页> 知识> 常识> 正文

高热量食物为何可以让人愉悦?看完就知道了

2022.03.23 09:56 1981

如果长时间大量摄入高热量的食物,很容易会让身体内堆积许多的脂肪。时间长了以后,很容易会引起肥胖。当身体肥胖后就会诱发各种疾病,因此还是要少吃一点,下面跟小编一起来看看,高热量食物为何可以让人愉悦?

当人们心情不好时,身体就会缺乏营养。因为情绪与大脑的活力有很大关系,越是暴躁、焦虑和烦躁,大脑需要的糖就越多。吃其他食物,比如蛋白质和膳食纤维,这些不能立即转化为大脑所需的糖,而高糖含量的食物,如蛋糕、冰淇淋和巧克力,可以迅速进入血液,满足大脑对能量的需求,消除大脑疲劳和不适。此外,当血液中的糖含量不足时,人体就处于低血糖和饥饿状态,会出现生气、易怒等情况。

脂肪和糖一样,脂肪也能刺激大脑,但是它更像一种麻醉剂,可以屏蔽食物里不好的味道,让食物的口感变得更柔和。加工食品行业还找到了让糖和脂肪协调作用的办法。他们发现,多加一点点糖时,多脂奶油会更美味。脂肪没有“极乐点”,食物里的脂肪含量越高,消费者的味蕾就越喜欢。

大脑对糖的反应和对可卡因的反应一样,甜食代表着能量,能带给人兴奋感和愉悦。大脑虽然更喜欢甜,但也更容易对强烈浓郁的味道感到疲劳,就会抑制对这种味道的渴望。最佳平衡点就是糖分的极乐点,按照这个比例调配好的可乐,不仅能让你感到令人愉悦的甜味,而且喝完后嘴中不会留下任何不好的味道,只会让你更加想喝。

高热量的食物最好留在清晨或中午吃,早上的代谢率高一些。

摄入过多的热量也不必焦虑不安,如果能消耗掉,也不会发胖。想保持身材维持体重不增加,就要控制饮食减少热量的摄入,然后运动锻炼增加热量的消耗,这也是保持健康的好方法。

以上就是有关高热量食物这方面常识的相关介绍,相信通过小编的介绍大家已经对高热量食物有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关高热量食物这方面的常识,不妨继续关注佰佰安全网。

( 责任编辑: 李超群 )

分享到

相关阅读

生活常识误区,你都知道哪些?

2021.01.21

1696

如何有效识别转基因食用油

2017.06.06

2926

在超市如何识别转基因食品

2017.06.04

4875

怎么区分转基因和非转基因食品

2017.06.02

5032

如何用生物识别转基因食品

2017.05.31

2111

加载更多

为您推荐

怎样识别转基因标识

2016年12月25日 13:51

5680

转基因食品的危害

2016年12月22日 13:42

4322

转基因食品识别方法

2016年12月21日 13:39

4704

什么是转基因食品

2016年12月20日 13:37

4364

转基因食品的安全隐患

2016年12月11日 13:22

7221