老人一旦扭伤腰，行动就会不方便。所以很多朋友都比较关注恢复时间。了解老人居家安全知识，首先就要知道老人扭伤怎么办，下面我们就来普及一下老人居家安全小知识。
急性腰肌拉伤，制动休息的话，大约2周能康复。宜口服止痛活血药物调理。
腰肌拉伤或扭伤主要是用力过猛导致的，疼痛时候会引起局部肌肉痉挛，导致活动受限。急性期要卧床休息。除了口服药物外，还可以配合热敷改善症状。
老人在日常生活中稍有不慎，如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，由于用力不当或过猛，容易造成急性腰扭伤。 患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解;必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟;扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次;可在热敷后外贴膏药，或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带，宽度约7～13厘米，以使腰部舒适为宜。
急性腰扭伤病人的家庭护理
急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史。 (1)急性期必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。 (2)急性期腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛 (3)急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。
老人扭伤腰多久才能好?如何去正确的治疗呢?上述就是佰佰安全网小编为您介绍老人居家安全小知识了。想了解更多关于腰扭伤治疗的相关知识，敬请关注我们的内容更新。
( 责任编辑: 慕丹萍 )