网瘾很常见，及时治疗解除网瘾很有必要

现如今很多人都喜欢利用电子产品玩游戏，长时间下去很容易就会造成网瘾。如果网瘾没有及时治疗的情况下，只会让后期变得越来越严重。尤其是孩子，出现网瘾后无法安心去学习，带来严重的危害。

引起网瘾的原因有哪些？这些因素不可忽略

1、生理及人格

主要包括人格特征和生理特点等;网瘾的高发人群多为12-18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。

2、满足感缺失：包括学业失败、孤独感、人际障碍等

网瘾的大部分人群都会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的青少年，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。

3、家庭教育：包括家庭环境及教育方式等;

家庭教育是导致青少年网瘾的重要因素，一方面受家庭环境的影响，很多家长因工作忙，没有时间照顾孩子，或是父母本身就是网迷，更加滋生了孩子上网的欲望;另外还有很多家长对于已经染上网瘾的孩子，实施打骂及家庭暴力，或是干脆放弃对孩子的教育，最终错过了戒除网瘾的最佳时机，毁了孩子的学业。

如何判断网瘾？主要有这些表现

1、戒断网络以后会出现身体不适。在停止上网之后，患者会出现头晕，头痛，胸闷，流鼻涕，瞳孔散大，出汗，腹痛，腹泻，全身酸痛，心跳过快，发热，失眠等身体症状，但是去医院检查没有任何疾病。严重的甚至会扯头发，打滚，甚至不由自主的出现震颤，四肢抽筋，瞳孔散大。虚脱等戒断症状。

2、上网的时间和次数逐步增加。网瘾还表现为上网的时间和次数一步步增加，比如原先上网一个小时，慢慢变成两个小时，三个小时，以至于通宵玩游戏，看视频或者上网，平时只想上网，不想做别的事情。

3、不能控制对网络的强烈渴求。表现为大部分时间都想上网，即使有要紧的事情要做，还是无法控制上网的需求，在上班或者上学以前也会尽量抽出时间上网看视频，或者玩游戏。心里明明想着要停止，但是却不由自主的打开了网页。

4、把上网当做一切活动的主题和中心。网络成瘾表现为以网络为生活中心，一直生活在虚拟的世界无法自拔。会不断回忆网络中的内容，跟别人谈论网络中看到的事情，而将现实中所要做的事情放在一边。

如何戒除网瘾？这些方式效果很不错

1、改善家庭氛围，改善亲自关系

多数青少年网瘾沉迷者都是因为家庭环境所导致，孩子在家里感受不到父母的关怀，感受不到家庭和谐的氛围，孩子心里想要逃避这种生活环境，家出走也许又没有那个勇气，想要改善家庭环境又没有那个能力，故此借助网络游戏来麻痹自己，以这种方式来获得父母的关注。

2、认知疗法，让孩子明白游戏的危害

游戏的危害想必所有父母都清楚，过度的沉迷对孩子的身体和学习都是有着直接的影响，父母对孩子的教育需要让孩子自己切身的明白在自己这个年纪最主要的事情是应该做什么，让孩子了解明白游戏对自己的影响有多大，从而让孩子自己戒除网瘾。

3、建立孩子的兴趣点，成绩感刺激孩子拼搏

青少年对新鲜事物后充满无限的好奇心，家长可以利用这一点对孩子进行兴趣引导教育。让孩子收获新的认同感、成就感，而认同感，成就感会进一步出事他们远离电脑和手机。

4、培养兴趣爱好，转移对网络的沉迷

孩子沉迷网瘾刚开始都是因为受好奇心所驱使，游戏中美轮美奂的游戏界面，游戏中精彩的打斗场景等等，这都容易勾引起孩子们的好奇心，这是父母对孩子的关注不够，对孩子的兴趣培养没有做到位，父母可以借助其他方面的兴趣来帮助孩子戒除网瘾。

5、面对网瘾少年，家长要学会倾听

孩子沉迷网瘾原因我们知道，不知道的可以返回老师前面所说的文字内容，对于青春期的孩子的成长家长尽可能的要多倾听、少参与，给孩子自由的发展空间，当孩子需要帮助时家长再及时的给孩子给予帮助。

如何预防网瘾？这些方面要特别注意

1、做好心理的辅导

对于网瘾的人来说，对网络的依赖是一个循序渐进的过程，所以戒除网瘾也是要一个过程，对于网瘾的治疗不能够急于求成，建议每天减少上网的时间慢慢就会解除掉。

2、增强心理素质

有网瘾的人多为青少年，主要来自于一些年轻人而且男性居多，因为年轻人的心理素质还不够成熟，所以面对一些诱惑不能够抵制，平时要注意增强心理素质，让心态健康一些。

3、以预防为主

对于网瘾的治疗最好以预防为主，不要等到问题出现时才引起重视，平时要防患于未然，当一个人对网络出现了某种依赖的时候，就要引起重视，坚决的杜绝长时间上网。

4、充分认识网瘾的危害

网瘾对人的危害是非常大的，比如浪费大量的时间，还有游戏的诱惑，玩物丧志等等，所以患者应该了解网瘾的危害，尽快的戒掉。

5、转移注意力

在治疗网瘾的时候可能会有些困难，所以患者应该找到自己更喜欢的东西来代替上网，培养一种积极健康的爱好。

( 责任编辑: 李超群 )