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腾讯10%中干去职 常见有效的职场解压方法有哪些?

2019.03.19 09:43 4128

数名消息人士证实,作为公司历史上第三次组织架构调整的后续动作之一,2018年12月内部员工大会后,腾讯开始裁撤一批中层干部(下简称“中干”)。腾讯中干主要包括助理总经理、副总经理、总经理级别,有时一些副总裁也被认为在中干范围内。整个腾讯大概有两百多名中干,此轮调整比例约为10%,有战略发展部的腾讯员工认为,实际甚至超过了这个比例。

截止发稿,腾讯并未对此作出回复。

然而,这么多中干离开腾讯,而且其中很多都是司龄十几年的老腾讯,“是腾讯历史上绝无仅有的”,一名CDG(企业发展事业群)的腾讯员工称。不过,这场悄无声息的人事调整几乎完全在水面之下进行,没有官方公告或声明,但时不时会有离职同事写的纪念文章在腾讯员工的朋友圈刷屏。

36氪没有获得完整的中干调整名单,但从目前的信息来看,这一轮的人事变动不仅涉及到PCG(平台与内容事业群)、CSIG(云与智慧产业事业群)、CDG等腾讯多个事业群及下属业务线,还包括S线(职能部门)、对内做技术支持的TEG(技术工程事业群)等一些不是做具体业务的部门。

“(一些中干)早该优化了。”一名前腾讯产品经理对此评价道。

常见有效的职场解压方法

1、放慢一下工作速度:如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你做得更好。

2、合理地安排作息时间:严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行。

3、注意培养良好的心态:加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。

4、保证充足的睡眠:不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的报复。

5、正确地评价自己:永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标未必是弱者的行为。

6、处理好事业与家庭的关系:家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是互动的,“家和万事兴”,无力“齐家”,恐怕也无力“平天下”。

7、面对压力要有心理准备:要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达,不为逆境心事重重。

8、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀:与人为善,大事清楚小事糊涂。

9、丰富个人业余生活:发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。

作为职场上班族们准备好了吗?这些职场心理你们是否都有过呢?你知道为什么会有职场焦虑了吗?看了之后你知道该如何克服焦虑了吧。那就赶紧行动吧,不能让这些焦虑情绪困恼你,要做出一个职业白领,就要克服这些,你准备好了吗?

( 责任编辑: 武伟伟 )

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