老人安全电子书第12期上线

人到老年，身体素质会下降，所以很多老人选择一些运动来保持身体健康。游泳、跑步、爬山是很多老人喜欢的力量型运动健身项目，不仅能让身心愉悦，而且还能快速的增强体质。

然而，这些看似简单的运动项目，并不适合所有老人，更不能随意而为，它需要一套科学系统的方法来保障，否则就会影响到老人的人身安全。摔伤、猝死、溺水、迷路、受困、过度疲劳等都是老人在游泳、跑步、爬山时可能发生的意外安全事故，几乎每年都会发生多起。

那么，老人该如何游泳、跑步、爬山健身呢?佰佰安全网之老人健身力量篇(老人安全电子书第12期)对此做出了系统性阐释。通过它，老人既可以知道自己适不适合游泳、跑步、爬山，也能知道如何安全的做好这些运动，更能解决运动中突发的意外，避免产生严重的后果或者二次伤害，确保通过运动来提升自身体质的目的。

目前，这本解决老人健身之忧的佰佰安全网之老人健身力量篇(老人安全电子书第12期)电子书已经正式上线，无论是家有老人的年轻人，还是老人自己都可以轻松阅读，在轻缓柔和的音乐声中，通过图片与文字完美融合的知识界面，畅享健身安全知识带来的体贴和关怀。

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( 责任编辑: 孟洋洋 )

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