很多人分不清肌肉拉伤与肌肉损伤的区别,觉得疼了就用力甩甩胳膊,或是不管他过几天就好,下面跟着佰佰安...[详情]
如何使用肌肉贴
如何使用肌肉贴?小编总结如下: 1、贴前清洗皮肤,务必记住是清洗。干净湿毛巾也可以。 2、干了以后再贴。 3、提前30-60分钟贴(意思是:不是贴上立马打球,如果立马打球出汗肯定掉毋庸置疑) 4、贴上按压一小会。 5、第一次没贴好,撕下来再贴来回好几次的话效果不会好。 6、拉伸不要到极限,拉到极限肌肉贴自己拉力过大可能掉。 7、贴之前务必需要清洗或者擦洗所贴部位...
杠铃如何锻炼肌肉
一、罗马尼亚硬拉 锻炼部位:腘绳肌、臀部 动作要领: 1.做罗马尼亚硬拉时,双腿需要处于比较直的状态。这是为了减轻下背部的负荷。 2.在杠铃下落的过程中,使铃杆与你的双腿保持接触,这会迫使你进一步将髋部向后推,减轻下背部的压力。 小贴士: 1. 它与直腿硬拉相似,但在整个动作中需要使铃杆与双腿保持接触。 2. 完成一次罗马尼亚硬拉之后,不能把杠铃放回地面。在动作...
有网友称,火锅肉丸含有10多种添加剂,吃一次吃一次相当于吃5颗避孕药或10颗摇头丸,这样的说法有科...[详情]
3人吃小龙虾后肌肉溶解 医生:不能只追求口感
14日一早,很多人的朋友圈就被“沪上3位白领吃小龙虾后肌肉溶解”刷屏了!还是在网红店“沪小胖”——到底是 怎么回事呢?周到君赶紧了解了一下情况—— 三名患者当日已出院 据东方医院急诊内科医生李秀华回忆,当日凌晨4点左右三位患者来到医院急诊就诊,自述有肌肉酸痛的症状,并提出在此前夜宵刚吃过小龙虾,医生对其血样和尿样进行了检查,提示肌酸磷酸激酶同工酶和肌红蛋白值较高,医生判断为横纹...
奶奶误将填缝剂当淀粉炸薯条 孩子吃后身体不适
日前,惠州市惠阳三和医院儿科门诊前,一位60多岁的老婆婆和一名中年男子带着1个8岁的孩子行色冲冲地向值班护士走来,并万分紧张地告诉护士孩子中午误食了填缝剂。据了解,出事那天是周末,当天上午11点多,孩子奶奶想着孙子放假在家,就想整点小孩喜欢吃的炸薯条给他吃。找了一圈家里,看到一包白色粉末,因眼神不好,没细考究就将其错当成淀粉。由于用量不大,孩子上午吃完薯条后并没有马上出现不适...
肌肉萎缩是一种进程很慢的疾病,主要是因为肌肉的营养不良造成的,给患者带来严重性的危害,因此,生活中大家一定要做好肌肉萎缩的预防。...[详情]
肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤。那么,一旦跑步时大腿肌肉拉伤该如何...[详情]
热爱运动的朋友都知道,我们只要运动就有可能会发生运动损伤,而肌肉拉伤是常见的运动损伤之一,很多运动爱好者和职业运动员在跑步运动中常会遇到肌肉拉伤的问题,那么生活中我们应该如何处理肌肉拉伤的问题呢?本文佰佰安全网要为大家讲述的就是有关跑步时小腿肌肉拉伤该如何恢复的跑步安全小知识。什么是肌肉拉伤? 简单来说,肌肉拉伤是指肌肉主动收缩所产生的张力、重力或者...[详情]
游泳是最好的有氧运动之一。只有正确、科学地游泳,才能达到强身健体的效果。可是,热身运动往往被很多人忽略。因此常常会看见一些人游泳造成肌肉韧带拉伤,那么,肌肉韧带拉伤怎么治疗呢?佰佰安全网来介绍一下相关的游泳安全小知识。韧带拉伤指什么? 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤...[详情]