电脑视疲劳综合症，简称CVS（Computer Vision Syndrome由美国视光学会定义），CVS是指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而产生的一系列综合症状，从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的不良症状，严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。（其中主要包括眼干、眼疼、视力下降、青光眼、白内障、致盲，以及头晕、颈椎病、心情烦躁、恶心等症状）。目前它已经是全球排名第一的职业病，并向青少年快速的蔓延。
病因
1、用眼的习惯不佳：长时间（每天超过4小时）、近距离（少于30cm）盯着屏幕、屏幕光环境不健康（屏幕过暗或过亮等）；
2、电脑本身对人眼的伤害：电脑的屏幕是由背景光源直射光点组成的电子发光界面，光强度是书本反射光的1-10倍，眼睛视觉负担重，容易产生疲劳。打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。
1、用眼的习惯不佳：长时间（每天超过4小时）、近距离（少于30cm）盯着屏幕、屏幕光环境不健康（屏幕过暗或过亮等）；
2、电脑本身对人眼的伤害：电脑的屏幕是由背景光源直射光点组成的电子发光界面，光强度是书本反射光的1-10倍，眼睛视觉负担重，容易产生疲劳。打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。
3、用眼光环境的问题：电脑环境光不良，包括光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视目标过小、过细或不稳定等。
4、眼睛本身的原因：近视、远视、散光、花眼等所戴眼镜不合适，或眼睛疾病如角膜炎、结膜炎等。
电脑屏幕产生的光污染长时间刺激眼睛的视网膜神经，最直接的伤害就表现在对视网膜中心的视锥细胞的伤害上，其结果会导致影响正常视觉，产生视觉疲劳。视网膜神经直通大脑中枢神经，因此视觉的疲劳会直接传递给大脑，形成脑疲劳，令身体整体机能下降，肌肉的控制和协调能力紊乱，进而出现颈、肩、腰、背酸痛等症状，严重者情绪低落，最终导致其他更严重的后果。
电脑视疲劳综合症，简称CVS（Computer Vision Syndrome由美国视光学会定义），CVS是指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而产生的一系列综合症状，从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的不良症状，严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。（其中主要包括眼干、眼疼、视力下降、青光眼、白内障、致盲，以及头晕、颈椎病、心情烦躁、恶心等症状）。目前它已经是全球排名第一的职业病，并向青少年快速的蔓延。
电脑视疲劳综合症特点：
1、视觉性症状：初期表现为眼干、眼涩、异物感、视物模糊、流泪、畏光等，严重者可引起青光眼、白内障、致盲等眼部疾病。
2、头晕恶心：主要发生于视疲劳相对严重的人群中，看电脑时间过长会产生恶心、头晕感。
1、视觉性症状：初期表现为眼干、眼涩、异物感、视物模糊、流泪、畏光等，严重者可引起青光眼、白内障、致盲等眼部疾病。
2、头晕恶心：主要发生于视疲劳相对严重的人群中，看电脑时间过长会产生恶心、头晕感。
3、颈椎酸痛：由于姿势僵化，96.6%的白领都有颈椎酸痛的症状。
4、其他不适：视疲劳会引起注意力下降，判断力下降，学习和工作效率下降，容易出错。严重者可引起心脑血管疾病，甚至造成过劳死和心脏猝死。
那么，如何预防和改善电脑视疲劳综合症呢？佰佰安全网有以下妙招：
1、保持适当的休息。面对电脑工作每一个小时左右，闭目休息一会儿或者看看远处的风景。
2、注意坐姿，椅子最好有扶手，高度以前臂自然弯曲90度，恰好搁在键盘上为好；电脑屏幕略低于视线，视线向下30度最佳，荧屏向上10度为好；
电脑视疲劳综合症，简称CVS（Computer Vision Syndrome由美国视光学会定义），CVS是指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而产生的一系列综合症状，从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的不良症状，严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。（其中主要包括眼干、眼疼、视力下降、青光眼、白内障、致盲，以及头晕、颈椎病、心情烦躁、恶心等症状）。目前它已经是全球排名第一的职业病，并向青少年快速的蔓延。
危害机理
电脑屏幕产生的光污染长时间刺激眼睛的视网膜神经，最直接的伤害就表现在对视网膜中心的视锥细胞的伤害上，其结果会导致影响正常视觉，产生视觉疲劳。视网膜神经直通大脑中枢神经，因此视觉的疲劳会直接传递给大脑，形成脑疲劳，令身体整体机能下降，肌肉的控制和协调能力紊乱，进而出现颈、肩、腰、背酸痛等症状，严重者情绪低落，最终导致其他更严重的后果。
1、眼睛与电脑的最佳距离
—般情况下，电脑屏幕小于14英寸时,眼睛与电脑的距离保持在厘米之间为最佳，如果屏幕尺寸较大，例如15英寸，则可适当缓冲至70~75厘米，依此类推。
眼睛与电脑距离如在50厘米以内，容易导致近视或使近视度数加深，并且还容易受到辐射伤害，眼睛与电脑距离在75厘米以外时，手臂需要伸长才能灵活使用鼠标，时间久了肩部肌肉会酸痛，所以要选择一个恰当的距离，才能使你的眼睛和身体避免受到伤害。
2、电脑放置的最佳高度
电脑放置的最佳高度为人体视力水平线下约15°为宜，电脑屏幕向上略倾斜。这个的放置可以减少眼球暴露在空气里的面积，降低干眼症的频率，保护用眼卫生，也可以很好地缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。